5 xeitos de comer ben por menos diñeiro

01 de 06

Como comer ben por menos diñeiro: comer máis saudable nun orzamento

O prezo dos alimentos moitas veces pode ser asustado e ás veces é difícil manter o ritmo dos prezos. Unha forma de reducir o impacto e reducir os custos é volver ao cociña e cociña. Esquece as receitas familiares recollendo po nas baldas do libro. Esquece as comidas preparadas e os alimentos rápidos en vez de cociñar produtos frescos, locais e estacionais. Con máis frecuencia, non, este alimento non só é máis barato de comprar, pero é máis nutritivo e ten un mellor sabor.

Cun pouco de coidadosa consideración, aínda é fácil comer ben e aforrar diñeiro. Aquí tes 5 xeitos de comer ben e aforrar diñeiro.

• Recheo, sopas nutritivas
• Aproveita ao máximo os recortes máis baratos
• Saia os menús de despegar
• Comer máis peixe
• Non esqueza Puddings

02 de 06

Comer ben por menos: 21 sopas nutritivas e de recheo

Que mellor forma de encherse que cunha cunca de sopa nutritiva. As sopas son rápidas e fáciles de preparar e adoitan ser máis baratos de fabricar. As sopas se poden comer como prato de inicio, ou cunha porción máis forte como un prato principal, especialmente se se acompaña de pan e manteiga crujientes.

Usar vexetais estacionais mantén os custos baixos, fóra de temporada os vexetais adoitan ser importados e, polo tanto, máis caros.

10 sopas de inverno quecemento

Cando o tempo quenta

Sopas frescas para días cálidos

Receita de sopa de crema de espárragos

Receita de sopa de menta e guisantes

Receita de sopa de porro e Stilton

Seguinte ...

• Aproveita ao máximo os recortes máis baratos
• Saia os menús de despegar
• Comer máis peixe
• Non esqueza Puddings

03 de 06

Comer ben por menos: Use máis barato o corte da carne

Use cortes máis baratos de carne:

Comezar a usar cortes de carne máis baratos. Necesitan máis tempo, máis lentos, cociñar pero vale o esforzo. Os recortes primos son e sempre serán máis caros.

30 Receitas para Guisos e Casseroles

Carne picada:

A carne picada tamén é máis económica que os cortes máis finos pero tan boa. Facer a túa propia hamburguesa é tan rápida e fácil de facer e moito máis saborosa que a maioría das compras compras só. Ou proba dous favoritos británicos Shepherd's ou Cottage Pie.

As salchichas son unha obriga:

Excelente para a eficiencia de custos son salchichas británicas .

Sapo rápido e sinxelo no Hole fai unha boa cea a medio prazo como fai Salchicha e Mash . Ambos son especialmente bos para as familias.

Repensar o asado domingo:

Se aínda queres o asado domingo , ¿que tal un pollo? A Lemon Roast Chicken fai un gran almorzo de domingo e as marabillas poden usarse nunha sopa ou aforro de existencias, mesmo o diñeiro.

Seguinte ...

• Recheo, sopas nutritivas
• Saia os menús de despegar
• Comer máis peixe
• Non esqueza Puddings

04 de 06

Comer ben por menos: tirar os menús de recoller

Tempo para deixar o teléfono no gancho e dirixirse á cociña. A comida para llevar é conveniente, pero tamén é caro.

Curry é un dos favoritos de Gran Bretaña e de Irlanda e vén en moitos estilos. O curry tamén se pode facer con carne, peixe e moi barato con legumes e legumes.

Coliflor e Curry de Garbanzos

Receita Fácil de Receita de Carne de Garbanzo

Receita de pollo crema Tikka Masala

Receita de pollo Tikka Masala

Receita de Curry Chicken Balti

Receita de pollo picante e lentilha

Receita de Curry de Venison de Valentine Warner

E para diferentes estilos ...

Curry en todo o mundo.

• Recheo, sopas nutritivas
• Aproveita ao máximo os recortes máis baratos
• Comer máis peixe
• Non esqueza Puddings

05 de 06

Comer ben por menos comendo máis peixe

O peixe é saudable , é nutritivo e parte esencial dunha dieta sa. Se ten a sorte de vivir preto da costa atopar peixe fresco é doado e xeralmente máis barato.

Un bo consello é coñecer o que os peixes están na tempada e que peixe está dispoñible onde vive. Un pescadero local é a túa mellor guía. Pido ao meu pescadero por off-cut que fan un gran Fish Pie .

E, por suposto, sempre hai peixe e patacas fritas , non tan barato, pero fácil de facer na casa.

Os peixes afumados pódense recoller de forma razoable e son moi nutritivos. Aquí tes 5 das miñas receitas favoritas

Non esqueza produtos de peixe con valor engadido de peixe enlatado ou afumado. Que podería ser máis fácil ou máis barato que unha deliciosa Salade Nicoise feita con atún enlatado

• Recheo, sopas nutritivas
• Aproveita ao máximo os recortes máis baratos
• Saia os menús de despegar
• Non esqueza Puddings

06 de 06

Comer ben por menos: non esqueza o pudín

Unha forma fácil de aforrar diñeiro sería cortar sobre postres e pudins. Pero por qué? Todos necesitamos un pouco de animar e un pudim confortable é un dos xeitos máis sinxelos.

Unha maneira de aforrar cartos é sacar proveito das froitas estacionais para os pudinhos deliciosos. As mazás son baratas e abundantes, especialmente no outono a inverno. O que podería ser máis animado que un pastel de mazá quente ou máis fácil que unha mousse de mazá. Un dos pudins máis baratos da cociña británica é un clásico Pan e Pudín de manteiga

R hubarb é outro froito fermoso e barato que é barato e dispoñible case todo o ano. Rhubarb fai un ruído reconfortante ou un leve burato de rhubarb e faise ultra sofisticado como unha marmelada .

• Recheo, sopas nutritivas
• Aproveita ao máximo os recortes máis baratos
• Saia os menús de despegar
• Comer máis peixe