20 receitas sorprendentes para axudar a curar esa resaca

Cando crees que participe un pouco demasiado e esperta cunha resaca desagradable , a última cousa que probablemente queres facer é comer. E, con todo, é unha das mellores formas de recuperar e restaurar todos os nutrientes que perdeu onte á noite.

Desde almorzos simples cheos de proteínas ata alimentos de resaca fiables, hai moitas receitas fantásticas para que probes. Se non está de humor para a comida real, temos algunhas opcións de bebida saudable que tamén poden estar máis axeitadas esta mañá.

• 01 de 20

  Virxe María

  Esquece os "curativos do cabelo do can" , só estás prolongando a miseria. En vez diso, mesturar unha sinxela Virxe María . Simplemente espese o zume de tomate con salsa quente e outros pick-me-ups garantidos e estará no camiño de regreso á normalidade.

• 02 de 20

  Tónico de desintoxicación tropical

  Para unha desintoxicación rápida, probe un tónico tropical . Esta bebida sinxela está chea de ingredientes boas para ti, incluída moita cítrica para limpar o fígado e as encimas que poden aliviar o seu estómago.

  É unha bebida sinxela de auga de coco con mazá, ananás, menta e cítricos. Pode facilmente converterse nunha cura regular.

• 03 de 20

  Xenebras Té

  ¿Non hai zume de tomate ou froita na neveira? Probe cun té quente de xenxibre . A raíz picante axudará a aliviar un estómago queixoante e potenciará todo o corpo para que poida moverse. Todo o que necesitas é o xenxibre fresco, mel, auga e zume de limón.

• 04 de 20

  Blueberry and Spinech Smoothie

  Os batidos acabados de mesturar cheos de ingredientes saudables son unha forma perfecta de recuperarse dunha resaca. Unha receita como este batido de arandeira e espinaca é perfecta porque está chea de antioxidantes e proteínas para que che movas. Tamén é moi sabroso.

• 05 de 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  O cacao cru, o banana, o mel, as sementes de chia e a espirulina están embalados nun poderoso batido de almorzo superfood . Ten todo tipo de cousas boas para restaurar a súa saúde e pode facilmente converterse no seu go-para sentir boa receita.

• 06 de 20

  Batido de proteína de chocolate de manteiga de cacahuete

  Se estás buscando un batido restaurador que tamén che permite relaxarte, esta batida de proteína de chocolate de cacahuete é a receita que necesitas. É absolutamente delicioso e incrible fácil de facer cunha mestura simple de leite, postres de manteiga de chocolate e cacahuete e avea pasada de moda.

• 07 de 20

  Tortilla nunha cunca

  Unha comida sinxela e pequena pode facer marabillas para facelo sentir mellor. Certamente non se fai máis doado que unha tortilla nun vaso . Con esta receita, só precisa poñer os seus ingredientes nunha cunca e tirala no microondas.

• 08 de 20

  Crecer ovos verdes e xamón

  Un toque divertido nunha fantasía infantil, ovo verde e xamón adulta é unha boa forma de comezar o día. Este prato de unha cunca é cargado con proteína e simplemente require salchicha ou xamón, ovos fritos e espinaca.

• 09 de 20

  Sueco Hash

  Chamado Pytt i Panna en Sueco, este hash do almorzo é algo que calquera pode botar xuntos. As patacas engádense ao abundante almorzo e os ovos están aí para proteína extra. O mellor de todo é que podes usar calquera carne restante que atopes na heladera.

• 10 de 20

  Avocado e pan tostado

  Tire a tostada de aguacate a un novo nivel con esta receita simple e sa. O aguacate e tostada de ovo inclúe un rábano, cebollino e un ovo cocido con aguacate en lonchas de masa fermentada. Para darlle unha boa patada, use un sriracha canela picante.

• 11 de 20

  Bacon, ovo e muffin de queixo

  En lugar de correr á xantar de comida rápida pola rúa, faga o seu propio bacon, ovo e muffin de queixo na casa. Terá moita menos graxa, a última cousa que o estómago necesita agora e aínda poderás gozar deste alimento de resaca favorito.

• 12 de 20

  Bacon and Egg Breakfast Casserole

  Se é alguén que lle gusta planificar con antelación, esta é a receita para ti. Este bacon e cazola de ovos pode prepararse antes de saír á noite. Todo o que cómpre facer ao espertar é tirala no forno e un almorzo saudábel estará listo en media hora.

• 13 de 20

  Carne de avena Carne

  Rápido e sinxelo, avena avena caribeña é unha excelente opción para un alimento rápido. Esta receita se pode facer con avea en lata ou rápida e ten un sabor agradable grazas a canela, noz moscada e pasas. Tamén podes engadir calquera froita, iogur ou outros ingredientes deliciosos que teñas ao redor.

• 14 de 20

  Cunha de sopa de vainilla de arándanos

  O mingau é só o comezo da gran variedade de cuncas para almorzar . As opcións sabrosas e nutritivas pódense inventar todo tipo de ingredientes na súa cociña.

  Case no punto, este super sabor e saudable bolha de almorzo de vainilla de arandos . Usa a quinoa como base, engadindo leite, arandos frescos e extractos de vainilla.

• 15 de 20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Encantarache o cálido e acolledor sabor desta receita de quinoa de arce con canela . Para facelo aínda máis sinxelo, podes usar quinoa precociñada ou de cocción rápida. Este "supergrao" está cheo de todo tipo de nutrientes que seguramente axuden á túa recuperación.

• 16 de 20

  Muffins de Bacon de mazá

  Outra gran opción é ter algúns muffins caseros listos para a mañá. Cunha receita como estas muffins de Bacon de mazá , obtén froita, carne e gran nunha soa mordida. Son deliciosas e simples.

• 17 de 20

  Muffins Bran

  Hai algo que se debe dicir sobre un muffin de farelo anticuado . Esta receita non ten trucos extravagantes, é simplemente un muffin de salvado como a avoa solía facer. A canela, a noz moscada e as melazas danlle un gran sabor e o salvado de trigo é unha fonte rápida e saudable de nutrientes vitais.

• 18 de 20

  Ensalada de espinaca de morango

  A espinaca é un dos mellores verdes que se pode comer cando non se sente mellor. É fácil de baixar e cheo de vitaminas e unha simple ensalada de espinacas de amorodo é bastante apetitosa, mesmo cando outros alimentos pensas dúas veces en comer. Para dar a esta ensalada unha dose extra de vitamina C, cortar unha laranxa para ir coas bagas.

• 19 de 20

  Żurek

  Non é de verdade ningún segredo que a cultura de Europa oriental prefire moito o seu licor. Así, tampouco sorprende que algúns grandes alimentos de resaca veñen da rexión .

  Do país amante de vodka de Polonia, temos ourk, unha sopa ryemeal polaca . Informáronse para traballar marabillas nos síntomas clásicos dunha resaca, aínda que necesitará planificar con antelación. No entanto, se funciona tan ben como se supón que podería ser o remedio máxico que estás buscando durante todo o tempo.

• 20 de 20

  Sopa de allo checa

  Outro alimento clásico de resaca é unha sopa de allo checo, chamada česnečka . Esta receita abundante é rápida para irrompendo e foi durante moito tempo un alimento confiable. O caldo abundante está cheo de patacas eo allo e as cebolas ofrecen un instantáneo pick-me-up para todos os seus sentidos.