Queres saber como facer un té de xenxibre caseiro simple e sinxelo? ¿Por que saír e comprar bolsas de té vellos e vellos cando pode facilmente facer o seu propio té de xenxibre fresco e casero na casa usando xenxibre fresco? Trátase dunha cunca de té de xenxibre quente, unha bebida saudable que sexa xenial para a dixestión.
Vexa como facer o té máis saboroso e máis calmante e curativo de xenxibre que xa tivo. Non hai realmente ningunha comparación.
Esta receita de té de xenxibre de cura realmente vén do centro de retiro de comida natural e de saúde natural que eu adoitaba traballar en Tailandia, onde servimos aos nosos clientes de forma brillante e cedo todas as mañás, sete días por semana. O segredo do té de xenxibre perfecto de curación? Moitos e moitos xenxibre fresco, cocidos por moito tempo para sacar o sabor, e a cal, que complementa perfectamente o xenxibre e abundante néctar de agave natural ou mel para un edulcorante libre de azucre refinado (ou pode preferilo sen endulzar) , dependendo dos teus obxectivos de saúde - ¡Aínda é delicioso, prometo!). Proba este té de xenxibre sinxelo para impulsar un sistema inmunolóxico ou por unha forma dinamizadora de comezar a mañá.
O que necesitarás
- Preto de 2 pulgadas de xenxibre fresco e fresco (use máis ou menos, dependendo do forte que queiramos!)
- 1 1/2 a 2 cuncas de auga
- 1 a 2 cucharadas de mel (ou néctar agave, a gusto)
- Opcional: 1/2 lima (azafrán, ou a gusto)
Como facelo
- En primeiro lugar, preparar o xenxibre fresco pelándolo e cortándolle finamente para maximizar a superficie. Isto axudarache a facer un té de xenxibre moi saboroso.
- Ferva o xenxibre en auga durante polo menos 10 minutos. Para un té máis forte e cego, deixe ferver durante 20 minutos ou máis, e use máis xacementos de xenxibre. Realmente non podes facelo, así que non dubides en engadir tanto xenxibre e cociña ao longo do tempo que queiras.
- Retire a partir do calor e agregue o zume de limón eo mel (ou agave o néctar) a gusto.
- O segredo para facer un té de xenxibre realmente saboroso é usar moito xenxibre, máis do que crees que necesitará e tamén engadir un pouco de zume de limón e mel ao té de xenxibre. Probablemente tamén quererá engadir máis mel do que pensa que necesitará tamén.
Goza do teu té de xenxibre quente! Un té de xenxibre caseiro é excelente para soportar dores estomacais e axudar á dixestión.
Consello de receita: Tamén pode probar esta receita con xarope de arroz integral como edulcorante alternativo.
¿Como cociñar na casa con xenxibre fresco ou ter algo sobrante de facer esta receita? Proba este froito vexetal cunha salsa de limón e xenxibre , esta sopa casera e sopa de xenxibre saudable rematada con cilantro fresco ou para algo completamente diferente, probe unha sopa de manga fría e picante .
Ver tamén: Compras para o néctar de agave
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 304 |
| Total de graxa | 2 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 44 mg |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 6 g |