¿Nunca antes de asarlle a tofu a grill ? O tofu á prancha é absolutamente delicioso. Definitivamente quere asegurarse de que o seu menú vexetariano ou vegetariano inclúa un pouco de graxa, alta proteína , saudable e saborosa tofu. Aquí tes algúns consellos rápidos que che axudarán a ter o tofu máis saboroso do bloque. Con estas suxestións de tofu rápidas, estarás a grella como un profesional.
Consellos para asar a chá
- O Tofu tende a manter as parrillas, así que prepare a súa churrasqueira con un spray de cocción antiadherente ou fregando o aceite. É unha boa cousa que o tofu se adhiere ás grellas, porque é moito máis baixo que a carne.
- Use o tofu de empresa firme, ou se é posible, e preme sempre o tofu ben antes de grella. Tamén pode querer conxelar e logo descongelar o tofu. Isto permitirá que o Tofu absorba máis dos sabores de marinado.
- Marque o tofu na súa marinada favorita durante polo menos 30 minutos antes da grella. Podes empregar case calquera receita de aderezo de churrasco que che guste ou probe unha adobada de compras. Ten un aderezo de ensalada favorito? Isto funcionará tamén.
- Ao marinar o tofu, mesmo unha simple salsa de soia, salsa de churrasco ou vinagreta fará o truco. Unha adobada que contén un pouco de azucre é mellor, xa que se caramelizará e axudará a que o tofu sexa agradable e crujiente e crujiente no exterior, así que engade un pouco de azucre, vinagre de viño de arroz, mel, néctar de agave ou xarope de bordo ao seu adobo.
- Proba a experimentar con tofu pre-saborizado na túa supermercado. Busque o tofu de cebola e allo da marca Naysoya ou tofu con sabor a boca branca.
- A menos que estea a usar unha parrilla ou parrilla interior, atoparás máis facilmente se usa brochetas de bambú en lugar de colocar o tofu directamente na grella.
- Grill o tofu sobre unha parrilla precalentada por 6 a 7 minutos a cada lado, cepillándose ocasionalmente con adobe extra.
Recetas de tofu cocido
Goza da súa vexetación vexetariana ou vegana, e asegúrate de tirar un pouco de millo na mazá ou as hamburguesas vexetarianas na parrilla tamén.
¿Buscando algunhas receitas de tofu de churrasco? Aquí tes algúns para probar:
- Tofu churrasco e picante
- Fácil Tofu Satuz con salsa
- Tomate asiático tosado asiático
- Fácil Tofu e broches de verduras
- Brochetas de Tofu Tandoori
- Tofu á prancha con condimento negro
- Marinha de herba fresca para o tofu
- Queixo Cilantro Tofu Grella
- Limonada de tomate de limón Marinada para asar a la parrilla de tofu
- Viño tinto Tofu e verduras marinadas
- Tomate de queixo cocido comido con salsa Chimichurri