20 sopas picantes e receitas para guisos para mantelo caluroso

01 de 21

Quenta con estes saudables e fáciles de preparar receitas de sopa picante e receta

Sabías que incluír ingredientes picantes nos nosos alimentos axuda a aumentar a temperatura corporal? A temperatura corporal máis alta, por suposto, axuda a manter a calor, e tamén axuda a queimar calorías, cousa xenial desta vez do ano.

As temperaturas están caendo e os días máis fríos están aquí para quedarse. Durante estes meses de clima frío, os nosos corpos anseñan alimentos reconfortantes que son tanto o quecemento como o recheo. Estas 20 receitas de sopa e cocido son todas saudables, reconfortantes e bastante deliciosas. As receitas van dende os clásicos ata os sabores internacionais, así como as recetas só con carne e vexetais; así que hai algo para todos.

02 de 21

Baharat Spiced Beef Stew

Este é un cocido moi temperado con elementos de Oriente Medio. O calor temperado e temperado e o condimento aromático baharat deixan un tinglado na lingua. É difícil explicar os sabores deliciosos e complexos - encantarache. A adición de verduras raíz estacionales convérteo nunha excelente opción para xantar ou cear. Reciba a receita aquí.

03 de 21

Deviled Chicken Dinner

Un guisado de polo picante medio que é barato, fácil de preparar e ten unha limpeza mínima. Servir con arroz e tortillas de millo quente para unha comida de inverno completa e quente. Esta receita ten os sabores saudables e auténticos da gastronomía mexicana. Reciba a receita aquí.

04 de 21

Receita de sopa de carne picante coreana (Yukaejang)

Naomi Imatome-Yun, experta en comida coreana, comparte esta receita auténtica que "quenta dos teus beizos aos teus dedos". Soa perfecto nun día frío. Prema aquí para obter a receita .

05 de 21

Charcutería picante mexicana con salchicha de longaniza

No meu libro non hai nada semellante a unha cunca de feixón que me quente ben. Esta é unha das miñas receitas favoritas que se pode axustar fácilmente con calquera ingrediente que teña no teu frigorífico. O cocido ten unha calor picante suave a medio. Reciba a receita aquí.

06 de 21

Doro Wat

Freda Muyambo, experta en cociña africana, comparte a súa receita para este estofado de polo aromático e exótico de Etiopía. A calor é mediana picante e pode obter a súa receita exótica aquí.

07 de 21

Pollo Vermello Pozole

Unha lista de receitas de sopa e estofado non estaría completa sen pozole mexicano. O caldo a base de chile é cocido con pollo e rematado con rábanos frescos, leituga, salsa e todo o que queiras. O seu calor é suave e picante, pero pode chocar o lume con chiles ou coberturas adicionais. Prema aquí para obter a receita.

08 de 21

Carne de cabaza birmana, carne de curral e pataca

Se che gusta o curry ea cabaza vai amar esta receita de cocido de Myanmar. A lista de ingredientes é curta e así é o tempo de preparación. Este é un curry picante suave e pode facer clic aquí para obter a receita.

09 de 21

Sopa Miso Udon Fácil con Chili Flakes

Un clásico xaponés feito en aproximadamente 15 minutos. A sopa faise picante engadindo tanto ou pouco escamosos como se desexa. Reciba a receita aquí.

10 de 21

Sopa de marisco tailandesa (Tom Yum Talay)

A cociña tailandesa está entre as comidas picantes reinantes do mundo. Esta deliciosa sopa de marisco de Darlene Schmidt, Thai Food Expert, é unha boa idea. O calor é medio picante e a receita pódese atopar aquí.

11 de 21

Lentejas picantes verdes con Bacon e verduras

As lentejas son unha potencia nutritiva e moi amigable coa túa billetera. Nesta receita picante suave engadimos un par de verduras e algúns chiles para crear unha comida sa que nin custe demasiado nin leva moito tempo prepararse. Reciba a receita aquí.

12 de 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Moitas veces pensado como unha receita mexicana, este prato é de feito a cociña Tex-Mex. Non obstante, ten un sabor exquisito con tortillas ou pan de millo quente. Unha cousa fantástica sobre este prato é que a picante pode axustarse ao teu gusto persoal. A receita pode atoparse aquí.

13 de 21

Sopa de pollo picante con verduras

Non teñas tempo para cociñar sopa? Xoga os ingredientes nun crockpot para crear esta sopa de polo e verduras saudables por Diana Rattray, Southern Food Expert. Atopar a receita aquí.

14 de 21

Sopa de fideos de pollo vietnamita: Pho Ga

Se nunca comeu a cociña vietnamita, estás perdendo seriamente. Pho ga ou sopa de pollo é un gran prato introdutorio nos sabores sorprendentes da gastronomía vietnamita. A sopa é suave e especiado, pero pódese facer tan quente como lle gusta. Reciba a receita aquí.

15 de 21

Sopa de cenoria picante

Ginger y ardiente esta sopa vegana é perfecta en calquera época do ano e para xantar ou cear. A calor de zestude é lixeiro a medio picante. Atopar a receita aquí.

16 de 21

Pintos, salchicha afumada e sabor a chardalada Condimentado con un pementón de habanero

Outro estofado a base de feixón que é o favorito na nosa casa. Os ingredientes abundantes inclúen feixón, salchicha fumada, chard sa e chan habanero ardente. A calor é de alto grao medio e a receita pode imprimirse aquí.

17 de 21

Pollo estofado en Salsa de Tomatillo-Chilaca e Servido con arroz de cúrcuma-orégano

Este cordeiro cocido e saboroso axudará a mantelo quente durante todo o inverno. Cargado con ingredientes sans e fáciles de preparar. Non perda esta receita! (Con opción vegetariana / vegetariana)

18 de 21

Salsa de millo picante: listo para xantar!

Un doado de preparar a sopa de millo sen leite que se pode facer vegetariano ou vexetariano cando se usan troitas de queixo moreno como cobertura. Reciba a receita aquí.

19 de 21

Goulash de carne de vaca checo con verduras e pementa de caiena

Un spicy spin sobre o gulash checo tradicional, este cocido cheo che atravesará os duros días fríos do inverno. Reciba a receita aquí.

20 de 21

Sopa de Pollo Peppery con Verduras e Garbanzos

A cea non ten que ser un gran proxecto, esta sopa de polo e vexetais sinxela está cargada de ingredientes para ti e é moi doado de preparar. Atoparás a receita aquí.

21 de 21

Sopa de papa austriaca con bacon e cayenne

Esta sopa australiana de gulash é unha boa forma de cambiar a receita normal da sopa de pataca. Encantará as patacas cremosas, o touciño fumado e os tons picantes de pementa de caiena. Aquí pódese atopar esta receita super fácil.