A berinjela merece un lugar regular na súa lista de supermercados, como evidencia esta colección en constante evolución de deliciosas receitas. Con tantas variedades fermosas do versátil veggie (feito divertido: botanicamente falando, as berenjenas son realmente bagas!) É difícil de aburrirse, especialmente porque hai tantas formas marabillosas de usalos. Desde o endurecemento, a cocción ou a fritura profunda, para asar ou asar, as berenxenas levan ben a moitos métodos de preparación. E con salsas, ensaladas, buñuelos e pratos para elixir, atoparás todo tipo de lugares para traballar nos teus menús.
Actualizado por Miri Rotkovitz
01 de 11
Contos de fadas asadas Berinjelas con receita de menta e feta (lácteos)Conto de fadas Berenjena con menta e feta. © Miri Rotkovitz As berinjelas minúsculas de contos de fadas obtéñense con menta e remataron con queixo feitizo en este delicioso prato de verán. Os mercados de agricultores ou os comerciantes de especialidades son os mellores para atopar as berinjillas, pero se non o atopan, as berinjelas xigantes ou mesmo as berenxenas de tamaño normal tamén poden funcionar, aínda que necesitará aumentar as cantidades de ingresos e cociñar tempo en consecuencia.
02 de 11
Receita Kosher Moussaka (Carne)Moussaka. Crédito: Mark Walrave / EyeEm / Getty Images O moussaka grego tradicional está fóra do límite da cociña kosher, xa que a receita combina a carne e as berinjelas cun queixo e unha salsa bechamel, rica en leite e manteiga. Pero co uso creativo de substitutos non leiteiros como o leite de soia, a autora da cociña Susie Fishbein creou que este kosher tomaría a cazola amigábel .
03 de 11
Ensalada frito e ensalada de pementa vermella (Pareve)Berinjela e ensalada de pementa vermella. © Miri Rotkovitz Aínda que terás que facer un pouco de fritura profunda para facer esta ensalada de pementa e berinjela israelí, o resto da preparación é tan sinxelo, non che importa os minutos extra dedicados ao fogón. Ofrece o prato como un aperitivo, ensalada ou prato lateral, non importa cando o servas, di Giora Shimoni, "todos deixarán a túa mesa sobre o delicioso prato de berenjenas".
04 de 11
Fígado picado vexetal (Pareve)Berenjena Fígado picado. Crédito: Lubomir Lipov / Getty Images Giora Shimoni di que este fígado picado a base de berenxenas "é tan delicioso que non lle importará a fritura que require". Un favorito da familia de Shimoni, esta versión é unha das moitas receitas libres de produtos lácteos no fígado picado .
05 de 11
Berenjena persa e estofado de tomate (Khoresh Bademjan)Berenjena persa e tomate. © Miri Rotkovitz Khoresh, (ás veces escrito khoresht) ou estofado, é un piar da gastronomía persa. Mentres Khoresh Bademjan ou Berenjena Stew adoitan incluír carne, é unha receita moi adecuada para as adaptacións vexetarianas. Esta versión vegana fai un delicioso prato principal servido a base de arroz cocido ou Tahdig crujiente.
06 de 11
Baba Ghanoush (Pareve)Baba Ghanoush, aderezado con sementes de Roma e perexil. © Miri Rotkovitz Popular en Oriente Medio, Baba Ghanoush é un mergullo ou torta feita de berinjela asada e tahini . A receita é sinxela: simplemente asa a berinjela, tómaa a polpa suavizada e despois puré con tahini e condimentos. Bótaa con pan de pita fresca ou vexetais crus para un aperitivo saudable ou aperitivo de estilo meze.
07 de 11
Boliñas de berinjela con tomate Tangy Receita de limón de limón
Berinjela Boliñas con salsa de tomate. Crédito: Joff Lee / Getty Images Estes fritos vexetais de berenxena fan un gran entrante de Pascua para a filla de Giora Shimoni, quen explica que "non é un gran admirador de carne". Ela adora comelas e, xa que son parvos (neutrales) e poden emparejarse con comidas lácteas ou de carne, Shimoni adora facelas.
08 de 11
Vegetal Asado Ratatouille
Vegetal Asado Ratatouille. Crédito: crédito: Westend61 / Getty Images Inspirado no clásico francés, esta fácil receita de ratatouille cociña no horno en lugar de cociñar no fogão. Como bonificación, o experto en alimentos estadounidense Kathy Kingsley ofrece moita información sobre a selección e cociñar coas berinjelas.
09 de 11
Berinjela á prancha e receita de pizza vegetarianaBerenjena Pizza. Crédito: crédito: Isaac Feldman / EyeEm Se non tes unha parrilla, podes asar a berinjela para este queixo caseiro Berenar e Fresh Basil Pizza Vexetariano. Experto en comida vexetal Jolinda Hackett ofrece unha ligazón á súa receita de masa vegetariana favorita de pizza , aínda que tamén pode aforrar tempo empregando a masa preparada en tendas.
10 de 11
Berenjena vegana lasanhaO tofu descascado é estrictamente opcional nesta lasaña vegana. Crédito: Jason Lugo / Getty Images Esta receita de Lasana vegana é ideal para aqueles momentos nos que estás a servir unha comida de carne kosher, pero aínda así queres un entrante substancial para os invitados vexetarianos ou veganos. A pasta é simplemente estratificada con berinjela, espinaca e salsa, aínda que podes engadir tofu "ricotta" casero se che gustaría.
11 de 11
Baingan Aaloo Ki Subji (berinjela india e patacas)Baingan Aloo - Berenjena india e patacas. Crédito: Foto John Clark / Getty Images A berinjela, as patacas e os tomates son cociñados con especias que quentan, como o comiño, o coentro e azafrán neste prato vegetariano do experto en alimentos indios Petrina Verma Sarkar. Segue a suxestión e serve ao Baingan Aaloo Ki Subji con chapatis caseiros e unha raita de iogur .