Receitas de almorzo saudable

Receitas de avea favoritas | Receitas saudables para nenos | Almorzo Casseroles

O envío dos nenos ao colexio con estas ricas recetas de almorzo garantirá que estean alerta e funcionando no seu mellor momento. A partir de mini frittatas a pratos de iogur, estas receitas de almorzo rápidas e sinxelas aseguran incluso os comedores máis selectos .

• 01 de 07

  Pancakes de cabaza

  Estas panqueiques de cabaza fan que a casa cheira chea de deliciosa. Lixeiro e esponxoso, estas panquecas poden incluso facerse con antelación e recalentarse no microondas (aínda que saben mellor cando se comen de inmediato).

• 02 de 07

  Mini Frittatas

  Estas mordidas frittatas son o almorzo perfecto para nenos e nenos. Vai querer facer estas frittatas con antelación, despois refrixerar. Os nenos poden comer estas mini frittatas frías ou pode quentar brevemente no microondas.

• 03 de 07

  Ovos nunha receita de cesta

  Esta é unha desas receitas de almorzo saudables que os nenos adoran. E con só tres ingredientes, é moi sinxelo. Para aumentar o valor de saúde desta receita, use ovo enriquecido omega-3.

• 04 de 07

  Receita de muffins de queixo de cabaza

  Pensas que estás comendo sobremesa cando mordes estes muffins! Os nenos nunca saberán que esta é unha das receitas de almorzo saudable que son boas para eles.

• 05 de 07

  Receita de amorodos de morango

  Estes batidos de froitas están feitos con amorodos ricos en antioxidantes e anacos de ananás non azucrados. O leite de soia de vainilla e o iogur engaden proteínas a esta receita de almorzo rápida e sa.

• 06 de 07

  Receitas de galletas de almorzo

  Estas galletas de almorzo son sabrosas e abondosas para servir como comida. E tamén están saudables.

• 07 de 07

  Pan de calabacín

  Unha pitada de zume de laranxa dá a receita do pan de calabacín un sabor marabilloso e cítrico. Servir con remolacha de queixo crema para un xantar sabroso e satisfactorio en calquera momento.