Smoothie Receita do Día E-Curso Día 4
Na lección de hoxe, aprendemos a facer un batido de morango. Os batidos de amorodo están entre as receitas de smoothies máis populares. Como ocorre con todos os batidos, podes facer esta receita de smoothie fresa con fresas ou conxeladas. Prefiro amorodos conxelados, porque dan a este smoothie unha textura xeada e mordida.
A mellor parte de facer batidos de morango na casa é que sabes exactamente o que hai neles: sen ingredientes artificiais, aromatizantes ou colorantes.
E esta receita de smoothie fai un excelente lanche ou almorzo saudable. Gústame facer esta receita de smoothie de fresa con fresas orgánicas conxeladas.
Receita de Smoothie de morango
Porque este batido de amorodo está feito con amorodos conxelados en lugar de frescos e porque as fresas conxeladas adoitan ser grandes e difíciles de esmagar nun liquidificador, esta receita ten un pouco máis de líquido que a receita de smoothie básica.
Receita de Smoothie de morango
- 2 cuncas conxeladas de amorodo sen azucre
- 1/2 cunca de zume de laranxa
- 1/4 cunca de leite ou leite de soia
- 1/2 cunca de iogur de vainilla
- 1 cucharada. mel
Combina todos os ingredientes nunha licuadora e puré ata cremoso.
Máis Receitas de Smoothie de Amorodo
Chocolate Strawberry Smoothies
Esta receita ten gusto de amorodos cubertos de chocolate nun vaso.
Receita de Smoothie de Banana de Amorodo
Esta doce receita de smoothie é outro clásico. Para facer este batido aínda máis frío, conxelar os anacos de bananas primeiro.