Este é un delicioso batido de melocotón espeso con xeado de vainilla, un pouco de zume de piña, melocotones, leite e azucre.
O que necesitarás
- 1 cunca de melocotones frescos ou melocotones conxelados
- 1/4 cunca de zume de ananás
- 1/4 cunca de azucre
- 2 cuncas de xeado de vainilla
- Leite de 3/4 cuncas
Como facelo
- Mestura melocotones con zume de ananás e azucre ata que estea lisa.
- Engade xeados e mestura ata que estea suave.
- Despeje o leite e o pulso para mesturar.
- Pour tremer en vasos arrefriados.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 432 |
| Total de graxa | 17 g |
| Graxa saturada | 13 g |
| Fat non saturada | 3 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Sodio | 155 mg |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 9 g |