Ideas de quinoa restantes: que facer con quinoa restante

¿Quede quinoa sobrante e aburrido das ensaladas e pilafs? Aquí tes algunhas ideas sobre o que facer coa restante quinoa, con énfase nas receitas de quinoa restantes saudables, vexetarianos e veganos. Cada unha destas ideas de receitas require unha quinoa precocida, polo tanto, se tes algunha restos, lea por maneiras deliciosas para usalo todo.

• 01 de 08

  Cosa-lo nun tomate ou pementa

  Quedou quinoa sobrante? Para unha comida sinxela para un ou dous, importa cal sexa a quinoa sobrante que teñas nunha pementa ou un tomate, engade un batido de sal de allo ou o temperado que queres, quizais un pouco de queixo ou queixo se non estás comendo vegan ou sen glute, e colócase no forno a 350 graos por uns 20 minutos. Presto! Ten unha comida nova. Como facer tomates rellenos ou pimientos? Aquí tes 8 xeitos de facer tomates de recheo .

• 02 de 08

  Fai magdalenas!

  Muffins saborosos ou doces son unha boa forma de usar quinoa sobrante. Vexa como:

  • Quinua salvaxe, espinaca e muffins de queixo (na foto)
  • Muffins de millo de quinoa de Marian

• 03 de 08

  Arroz frito de quinoa

  Do mesmo xeito que o arroz frito regular, o arroz frito con quinoa funciona mellor cunha quinoa seca que non só está precociñada, senón completamente seca de ser restos, polo que absorbe todos os condimentos mellor. Redondea o teu arroz frito de quinoa para facer unha comida completa engadiendo un tofu frito ou algúns ovos revoltos, se non es vegan. Aquí tes algunhas formas de facer un arroz frito de quinoa vexetal coa túa quinta restante:

  • Receita de arroz frito de quinoa vegana simple
  • Quinoa frito de arroz frito con bok choy e cogomelos (foto)

• 04 de 08

  Fai galletas de quinoa.

  Non vou mentir: facer as cookies de quinoa é o meu mellor xeito favorito de usar quinoa sobrante e, honestamente, na miña casa, ¡ás veces é o único xeito de usar quinoa sobrante! Eu amo ter bocadillos saudables na man e as cookies de quinoa son o tratamento nutritivo perfecto para agarrar e ir, xa sexa para o almorzo ou en calquera momento. Aquí hai algunhas receitas de cookies saudables que requiren quinoa precuinada ou sobrante:

  • Galletas de queixo de chocolate quinoa (foto)
  • Cookies de quinoa de coco de améndoa de banana de Laura

• 05 de 08

  Quesos de quinoa ou hamburguesas de verduras

  Aburrido de ensaladas de quinoa? Utiliza o teu restante quinoa para crear hamburguesas vegetariana! Nin se sabe que hai quinoa.

  • Hamburguesas de pataca doce con quinoa cocida (na foto)
  • Habas negras e hamburguesas de quinoa
  • Quinoa empanada con queixo
  • Vexetais asados ​​de verduras e quinoa

• 06 de 08

  Relleno de quinoa

  Ok, entón esta receita non esconde exactamente a quinoa polo que si estás aburrido de quinoa, non o farás, pero é unha forma tan creativa e inusual de usar quinoa, que eu tiven que incluíla. Os sabores de recheo salgados son moi diferentes aos das ensaladas de quinoa habituais e, se superas todo con salsa e engade unhas puré de patacas, tes case unha comida completa.

  • Receita de recheo de quinoa salvaxe

• 07 de 08

  Gardala no almorzo

  Se xa é alguén que lle gusta tomar quinoa para o almorzo, xa pensou niso, pero no caso de que xa non o probou, a quinoa efectivamente fai un excelente cereais de almorzo quente e as súas sobras farán só ben. Aquí tes algunhas formas de preparar unha tixela de quinoa para usar o que tes na man:

  • Torta de almorzo de quinoa con azucre moreno e amorodos
  • Arce e canela de cereais de quinoa
  • Quinoa de almorzo de banana de chocolate (na foto)
  • Desayuno quinoa de cacahuete de chocolate

• 08 de 08

  Envolve-lo

  Mantéñense algúns tortillas ou envoltorios (conxélanse ben e non ocupan moito espazo xa que son planos) e acumulan case calquera tipo de quinoa sobrante que ten con algunhas verduras e un pouco de aderezo de ensalada. , maionesa ou outros arreglos de sándwich para unha excelente envoltura! Use a súa restante quinoa con feixón para un burrito de alta proteína, engade ovos revoltos ou tofu mexido para un burrito de almorzo.