Seitan é un popular substituto de carne vexetariana que foi comido en países asiáticos durante xeracións. Existen varias maneiras de usar seitan, así como pode comer carne nunha gran lousa, como un bife ou chan, como carne moída, ou en tiras, como fajitas, tamén pode facer algo con seitan. Gústame cortar o meu seitan pequeno e usalo nunha verdura fritindo ou fritir con moitos condimentos e coméntalo así.
Se tes novidades para cociñar con seitan, aquí tes algunhas receitas vegetariano e vegetariano fáciles de probar.
Receitas vegetariana e vegetariana
- Seitan Fajitas mexicanas As fajitas coloridas de seitan vexetarianas parécense á carne real, pero son, por suposto, menores en graxa e sen colesterol.
- Seitan e tartas de verduras asadas Seitan emparejadas con verduras asadas e ben temperadas con chipotle, comiño e chile en po e recheas en tortillas.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan é salteado nunha mestura de salsa barbacoa e vinagre para un sabor carnoso. (Na foto).
- Crockpot vexetariano Chow Mein con Seitan Esta receita chinesa de chow mein con seitan é unha receita vegetariana de crock pot que podes preparar pola mañá e deixar na olla todo o día. Non me gustan as castañas de auga, polo que ás veces engado castañas durante os últimos minutos de cocción.
- Vegetariano Southern Fried "Chicken" Esta receita non é saudable por ningún medio, pero seguro que é bo! A secreta fritida e unha mestura de especias crean un prato que é realmente bastante parecido no aspecto e gusto do pollo.
- Salsa de estilo chinés con salsa de Seitan e Hoisin. A salsa de hoisin é unha boa forma de engadir o sabor rapidamente a unha simple fritura. Esta receita de fritura invita a seitan, brócolis e pementos.
- Suplementos supermercados de carne de seitan Unha receita de seitan semellante a carne con salsa de soia e salsa de churrasco que pode engadir a patacas fritas, usar para facer bocadillos ou simplemente engullir á dereita da pota.
- "Beef" vexetal e Guinness Stew, a carne irlandesa eo guisado Guinness, unha popular comida pub irlandesa obtén unha reforma desta receita, usando seitan en vez de carne.
- One Pot Crockpot Rice Pilaf Con seitan para proteínas xunto con arroz e verduras, este pilaf é unha comida completa nun pote. Este simples pratos vexetarianos e vexetarianos azafrán ao longo de todo o día nun saboroso caldo e viño.
- Vegan pho con seitan O prato vietnamita máis popular, un bol de fideos chamado "pho" obtén unha reposición vexetariana carnosa nesta receita vegana para pho con seitan.
- Seitan, leituga e sándwich de tomate Pan Seitan fai un excelente substituto de carne para un bocadillo sen carne.
- O curry tailandés Massaman con Seitan chinés de cinco especias en po adorna este único curry tailandés con seitan, patacas e cacahuetes. Non hai nada máis que me gusta.
- Salsa de croqueta Seitan Stew Se che gusta un cocido de carne e pataca tradicional, proba esta versión vegetariana con seitan. Ten o mesmo sabor pero é máis baixo en graxa e sen colesterol.
- Seitan con curry vegetariana con curry. Unha receita vegetariana e barbacoa vegana, perfecta para o seu cookout de verán ou vacacións. Esta receita seitan tamén está inspirada na India, cun sabor de curry forte.
- Seitan e Barley Pilaf A cebada integral pode usarse en moitas receitas coma o arroz. Esta receita con seitan usa caldo e herbas frescas para engadir o máximo sabor á cebola e é tanto vegetariano como vegan.
- Vegan seitan au jus Unha receita salgada perfecta para facer bocadillos sen carne.
- Basic Bbq Flavored Seitan Non debes quedar fantasioso para que o sabor seitan sexa fabuloso. Esta simple receita é saborosa por si mesmo ou nun bocadillo.
- Spicy Seitan Buffalo Wings Seitan, frito en especias e revestido na salsa quente fai que un sustituto vegetariano e vegano para as ás tradicionais de búfalas de pub.
- Seitan estilo criollo. Na receita inspirada en crioulo, seitan cociña con salsa de Cayena, Okra e Tabasco e servida sobre arroz.
- Curry Grilled Seitan Kabobs Unha receita de churrasco vexetariana e vegana, perfecta para o seu cookout de verán ou vacacións. Esta receita seitan tamén está inspirada na India, cun sabor de curry forte.
- Barbacoa Tandoori Seitan Non hai nada como o tandoori indio lento. Esta receita vegetariana e vegana usa iogur secano e soia para unha versión á brasa que podes facer na túa parrilla ao aire libre. O seitan de estilo tandoori de cociña fai de un prato inusual para levar a unha churrasco ou un picnic.
- Zesty Barbacoa Seitan Esta receita secreta de seitan cocida utiliza seitan adobado en viño branco.
- Easy Seitan "Hot Wings" Unha receita fácil de seitan cun toque de dozura e moita especia!
- Máis ingresos vexetarianos
Como cociñar con seitan? Vexa tamén: Meu favorito favorito (mellor degustación!) Substitutos de carne vexetariana