Boliñas de soia empanadas e fritas: perfecto para nenos!

Buscando receitas de tofu fáciles? Aquí tes unha lista completa de receitas de tofu .

Podes comer estas pequenas varas de tofu fritas e fritas por si mesmos ou mergulladas en case calquera tipo de salsa: a salsa de tomate, a mostaza, a salsa de churrasco ou o aderezo vegetariano serían deliciosos. Eu tamén me gusta a mostaza doce e a salsa de chile tailandesa.

Desprácese cara a abaixo para probar algunhas receitas de tofu fritas máis divertidas.

O que necesitarás

• Tofu de 1 bloque (tofu firme ou extra-firme, ben presionado, aproximadamente 1 libra)
• 1/3 cunca de salsa de soia
• 1/3 cunca de salsa teriyaki
• 1/4 cunca de edulcorante líquido (use xarope de bordo, néctar de agave ou xarope de arroz integral)
• 1 cunca de migas de pan (temperado)
• aceite para fritir

Como facelo

1. En primeiro lugar, prepare o tofu. Do mesmo xeito que a maioría das receitas vegetariano de tofu, este probará mellor se preme primeiro o Tofu. Isto permite que o Tofu absorba máis dos condimentos e condimentos aos que engádeselle. Non estou seguro de como facelo? Vexa esta guía paso a paso sinxela: Como preme Tofu.
2. Slice the tofu en formas "dedo" desexadas, aproximadamente 1/2 polgadas de ancho e 1/2 polgadas de espesor. Instale as pezas de tofu nun recipiente amplo e baixo

1. Nunha tigela, bata a salsa de soia e a salsa teriyaki. Despeje esta mestura sobre as rodajas de tofu, e deixe marinar durante polo menos unha hora e ata a noite. Canto máis tempo sexa mellor! Xire o tofo ocasionalmente para garantir que todos os lados estean ben recubertos.
2. Elimina o tofu de adobar e fríese en aceite a lume medio ata que estea dourado por todos lados. Retire con delicadeza do aceite e permita que o exceso de aceite se drene con toallas de papel.
3. Serve os dedos de tofu fritos cunha salsa de salsa, como salsa de ketchup, salsa de churrasco, mostaza quente ou salsa de ameixa asiática. Goza!

Máis Receitas de Tofu Frito:

• Receita de tofu crujiente frito
• Alubias ou Tofu Nuggets

Receitas máis vegetarianas e vexetarianas de tofu:

• Como facer queixo para o almorzo
• S ilken (brando) tofu: que facer con el?
• Como usar tofu nun vegetariano
• Tofu Chili
• Tofu frito e amargo con verduras
• Brócolis e Tofu en salsa de allo

Ver tamén: receitas vegan máis fáciles