¿Que é unha dieta Ovo-Vexetariana?
Ovo-vegetariano refírese a persoas que non comen carne ou produtos lácteos senón que comen ovos. É dicir, un ovo-vegetariano é un tipo ou unha especie de vexetariano que non come leite, incluíndo leite, queixo, sorbete ou manteiga.
A palabra "ovo-vegetariano" non é particularmente común na conversación cotiá e, de feito, moi poucas persoas seguen unha dieta ovo-vexetariana (en comparación con unha dieta lacto-ovo-vexetariana , unha dieta vegana ou incluso un lacto-vegetariano dieta).
Unha dieta ovo-vexetariana pode incluír: todas as froitas, verduras, calabacínas, legumes, feixón e grans , como arroz, quinoa e cebada; Todas as sementes, especias e herbas frescas, ovos e produtos que conteñan ovos como claras de ovo, maionesa, fideos de ovo e algúns produtos horneados e excluirían todos os alimentos de carne e carne animal incluíndo carne de vaca, polo, carne, cámara, peixe, porco e tamén exclúe todas as leite e produtos lácteos que inclúen leite de vaca, leite de cabra, queixo búfalo, sorbete, manteiga e todos os produtos feitos a partir destes produtos lácteos, incluíndo pizza de queixo, proteína de soro, queixo crema, crema de leite, moitos produtos horneados, etc. .
Ovo-vexetarianos son menos comúns que os lacto-ovo-vexetarianos , e son diferentes aos veganos .
As únicas persoas que coñecín quen son ovo-vexetarianos escolleron este xeito de comer porque querían ir a un vexetariano, pero tamén eran intolerantes á lactosa e non podían comer produtos lácteos, sexan ou non vegetarianos.
Así, a maioría das persoas seguen unha dieta ovo-vexetariana por razóns de saúde, a diferenza dos lacto-vexetarianos que moitas veces teñen razóns relixiosas ou culturais para elixir a súa dieta ou vexetarianos, que xeralmente teñen razóns éticas e ambientais, ademais de problemas de saúde, que configuran as súas opcións alimentarias.
Outros feitos: O prefixo "ovo" provén da palabra latina para ovo.
Ver tamén:
Probe algunhas receitas populares ovo-vexetariano: