Receitas de tofu da cociña tailandesa

Quen dixo que tofu ten que ser aburrido? Estas receitas de tofu da cociña tailandesa son saborosas. Ideal para vegetarianos e veganos, atoparás receitas para todo, desde tofu frito ata sopa de tofu, fideos e aperitivos con tofu e excelentes pratos principais. Como bonos, moitas destas receitas tamén son libres de glute.

• 01 de 14

  Tofu frito crujiente (máis como cociñar con tofu)

  Aprende a facer tofu frito crujiente (inclúense as instrucións sen glute), que se poden comer por si mesmo ou usarse como complemento a moitas das outras receitas desta colección de tofu. Ademais, atoparás moitos consellos sobre como comprar, premer e cociñar con tofu.

• 02 de 14

  Sopa de Noodle con Tofu Tailandés con Lemongrass (vegan / sin gluten)

  Esta reconfortante receita de sopa de tofu tailandesa é un excelente remedio natural se está sufrindo unha falla de arrefriado ou de gripe - ou simplemente quere quentar nun día frío. Tamén é unha boa forma de obter os teus verdes, con brócoli, repolo chinés, cenoria e albahaca fresca engadidos a un montículo de fina pasta de arroz sen glute. Combinado con caldo de verduras, limón e leite de coco, esta sopa de tofu rápida e fácil é unha cunca de confort cálido nunha caída fría ou día de inverno.

• 03 de 14

  Sopa de coco de cabaza con tofu (vegano / sen glute)

  En Tailandia, a calabaza e o leite de coco adoitan emparejarse para facer unha variedade de sopas, curry e incluso pratos doces. Aquí combínanse cunha sopa lixeiramente curry que fai un marabilloso entrante vegetariano / vegan - semellante aos servidos no seu restaurante tailandés ou vietnamita favorito.

• 04 de 14

  Sopa Tom Yum vegetariana (sen glute)

  Aquí tes unha receita de sopa tailandesa Tom Yum con un toque vexetariano. Tom Yum Soup pode posiblemente impulsar o sistema inmunitario e axudar a combater os virus do fred e a gripe. Esta versión vegetariana é fácil de facer e tan saudable (se non máis) que a receita orixinal. Fai esta sopa fácil hoxe como aperitivo, para o xantar ou como unha cea completamente nutritiva. Encantarache como che quenta desde dentro!

• 05 de 14

  Ensalada de mango verde con tofu frito

  Esta receita de ensalada de manga verde che soprará cos seus sabores de despertarse de sabor e unha mestura de texturas. E como bonos, é moi saudable, máis baixa en calorías e graxa. Goce coma unha comida completa engadiendo un tofu frito. De calquera xeito que o saques, esta ensalada de manga verde é increíblemente saudable e asegúrate de gañar excelentes comentarios de todos os teus fanáticos culinarios. (Para dietas libres de glute, siga a ligazón para facer o seu propio tofu frito sen glute).

• 06 de 14

  Curry verde tailandés vegetariano con tofu (sen glute)

  Unha auténtica receita de curry verde tailandesa para o padal vexetariano feita con tofu en vez de carne. Fácil e delicioso, sen esquecer saudable!

• 07 de 14

  Crunchy Thai Vegetarian Spring Rolls (con tofu)

  Esta receita vegetariana de rolo de primavera feita con tofu está chea de verduras e moitos sabores. Eles fan un gran aperitivo ou comida de festa. E son sorprendentemente fáciles de preparar. Obteña axuda dos seus fillos ou invitados coa rodaxe, e gozará destes rolos de primavera en pouco tempo.

• 08 de 14

  Tofu tailandés Curry de coco (sen glute)

  Esta receita tailandesa de curry de coco de tofu fai unha deliciosa comida vegetariana ou vegana, ademais de que é fácil de xuntar. Feita con tofu e moitas verduras frescas, este prato tamén é libre de glute: ideal para quen queira comer algo saudable e nutritivo sen sacrificar o sabor. O mellor de todo é que a receita pode ser azotada en menos de 30 minutos, polo que é xenial para o día da semana e as comidas de fin de semana.

• 09 de 14

  Envoltas de lechuga tailandesa crujiente e fresca

  Esta receita tailandesa para envolturas de leituga é rápida e fácil de facer. Tamén é un prato divertido para comer, tanto como aperitivo ou como parte do curso principal. Serve o recheo dun prato con follas de leituga de xeo enteiras ao carón, e deixe que os seus amigos e familiares envolvan os seus. Eles adorarán a combinación de leituga fría e fría co recheo cálido e saboroso. E é un tratamento baixo en calorías e baixo contido de graxa que tamén é moi nutritivo. As emparedadas de leituga convértense nunha comida fantástica.

• 10 de 14

  Boliñas de maíz con tofu (sen glute)

  Esta receita deliciosa para os buñuelos de millo é un auténtico agasallo, e tamén é vexetariano e sen glute. Feita con millo, tofu e unha variedade de verduras. A masa de papas fritas leva só uns minutos para revolver xuntos; a continuación, só deixe as culleradas en aceite quente e fríache por uns minutos. Un trato sinxelo que é fantástico como un aperitivo, merienda ou comida de dedo para unha festa. Para un baño, gústame con Thai Sweet Chili Sauce, que agora parece estar dispoñible na maioría das tendas de comestibles - busque na sección asiática.

• 11 de 14

  Tallarines tailandeses Pad vegetarianos (sen glute)

  Unha auténtica receita tailandesa Pad para os verdadeiros amantes de comida tailandesa vexetariana, ou aqueles que queiran un prato máis sinxelo de macarrão sen a carne. Esta receita tailandesa Pad ofrece proteína adecuada en forma de ovos (os veganos poden omitir este ingrediente) e as froitas secas. Ademais, porque está feita con pasta de arroz, Pad Thai é unha receita libre de glute. Aínda que os vexetais non son estrictamente parte do tradicional Pad Thai, engadín un pouco de bok choy para facer este prato aínda máis nutritivo.

• 12 de 14

  Fideos de Arroz Frito con Tofu

  Este sinxelo platillo de fideos frito comeza con fideos de arroz vermicelli (chamado "vara de arroz de vermicelli" en tendas asiáticas). Engadidos á mestura son cogomelos shiitake, pementa vermella, coles de feixón ea súa elección de tofu ou polo. Engade unha salsa tailandesa especial e ten un excelente prato de pasta que é excelente para calquera ocasión, desde comidas diarias ata un prato digno de festa. Como bonos, estes fideos son sans, de baixo contido de graxa e sen glute.

• 13 de 14

  Rollos frescos tailandeses con tofu

  Aprende como facer panos frescos tailandeses! Esta fácil receita tailandesa é rápida de xuntar e tamén se pode facer vegetariano. Fai unha boa comida de dedo para festas e potaxes, ou serve rolos frescos tailandeses como aperitivo ou parte do prato principal (perfecto cunha ensalada tailandesa). Os rollos frescos tamén fan grandes "munchies" fronte ao televisor.

• 14 de 14

  Fideos borrachos de Bangkok

  Os amantes fatigosos e hambrientos de Bangkok que buscan unha comida no medio da noite reciben este pepino picante (os chiles quentes están destinados a espertar). Pero as versións aínda máis suaves son deliciosas, polo que se o teu spice-o-meter tende a estar leve, non se preocupe, esta receita de macarrão é deliciosa con ou sen chiles. Como bonificación, a adición de moitas verduras significa que estes fideos son saudables e deliciosos.