Crema de polo e verduras Casserole

Esta cazola rica en diante está rematada cunha capa crujiente, que é algo tipo de boliñas, pero con máis textura. Salsa de Alfredo, legumes conxelados e polo precocido facilitan. A última vez que fixen eu usei o queixo Havarti en vez de cheddar, e foi sublime.

O que necesitarás

• 1 cebola picada
• 1 cucharada
• aceite de oliva
• 2 cucharadas de harina
• 1 cucharadita de follas de tomiño seco
• 1/8 cucharadita de pementa
• 1/2 cunca de leite integral
• 1 (16 onzas) jar catro queixo salsa Alfredo
• 2-1 / 2 cuncas de polo cocido picado
• 1 (16 onzas) paquete de brócoli conxelado, cenoria e coliflor
• 1-1 / 4 cuncas de queixo rallado Cheddar ou queso de Havarti
• 1/3 cunca de queixo parmesano ralado
• 1 cunca de fariña
• 1/2 cucharadita de follas de tomiño seco
• 1/4 cucharadita de po de cocción
• Manteiga de 1/4 cunca, suavizada
• 1/2 cunca de cheddar afiada ou queixo de Havarti
• 1/4 cunca de queixo parmesano ralado
• 1 ovo

Como facelo

En pota pesada, cúrtase a cebola no aceite de oliva a lume medio ata que estea tierna. Engadir fariña; cociñar e revolver 3 minutos. Engade 1 cucharadita de follas de tomiño e leite; cociñar e mesturar ata espesor.

Retirar da calor e engadir a salsa de Alfredo, polo, 1-1 / 4 cuncas Cheddar ou queixo Havarti, 1/3 cunca de queixo parmesano e as verduras conxeladas; mesturar suavemente. Coloque nunha cazola de 2-1 / 2 cuartos. Cubra e refrigera de 8 a 24 horas.

Cando estea listo para comer, precalentar o horno a 375 graos F.

Coloque a cacerola, cuberta, no forno e asar durante 25 a 30 minutos ata que quente. Mentres tanto, en cunca pequena combina a fariña, 1/2 cucharadita de follas de tomiño seco, polvo de asado, 1/4 cunca de manteiga, 1/2 cunca de queixo cheddar ou queso Havarti, queixo parmesano e ovo e mestúrase cunha garfo ata que se desmoron.

Destaque a cazola e desmorona esta cuberta uniformemente por riba. Ás por 20 a 30 minutos máis, ata cubrir as burbullas eo topping é dourado e crujiente.

Tamén podes asar a cazola de inmediato. Despois de colocar a mestura de galiña no prato da cazola, colóquea coa mestura descascada e cocer no horno precalentado de 375 graos F durante 25-35 minutos ata quedar burbullas e marróns.

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	815
Total de graxa	57 g
Graxa saturada	29 g
Fat non saturada	19 g
Colesterol	206 mg
Sodio	1.237 mg
Hidratos de carbono	26 g
Fibra dietética	4 g
Proteína	49 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)