As sementes de cáñamo son unha fonte moi sa de proteína para os vexetarianos e son un superfood sinxelo para incluír en calquera dieta sa. Navega a través dalgunhas destas receitas vegetarianas e sobre todo veganas de cáñamo e goza de todos aqueles aminoácidos de cáñamo saudables e ácidos graxos esenciais.
Vexa tamén: Cales son as sementes de cánabo?
Ideas de almorzo usando sementes de cánabo
A miña forma favorita de ter sementes de cáñamo para o almorzo é simplemente espolvorear algunha cousa no que sexa o cereal, a granola ou o gran enteiro (encántame ter quinoa ou escamas de quinoa para o almorzo) que teño para o almorzo.
Outra forma sinxela de obter algunhas delas saborosas omega-3 crujientes de sementes de cáñamo para o almorzo é espolvorearlas cun brindis. Son fantásticos con brindis con manteiga de cacahuete (ou manteiga de soia ou manteiga de almendras ou o que usa), e encántame ter unha tostaxe cun pouco de margarina vegana de equilibrio de terra e unha espolvoreo de levadura e sementes de cáñamo para un almorzo rápido. Pode soar estraño, pero non chamar ata probalo. Aquí tes algunhas ideas máis saudables para vexetariano e vexetariano para que as sementes de cáñamo se sirvan para o almorzo:
Ensaladas con sementes de cánabo
Un batido de sementes de cáñamo vai ben en case calquera ensalada para transformar a súa ensalada verde regular nunha ensalada verde superfood - realmente non pode ir mal. Aquí tes algunhas receitas de ensalada de sementes de cáñamo para probar:
- Kale, feta e ensalada de sementes de sementes de cánabo
- Tabbouli de cáñamo de Nutiva
Pratos principais
- Bob hamburguesas de cáñamo