Este pastel de soia de cacahuete de cacahuete super fácil, semellante a unha torta de seda francesa, é vegana e pódese preparar en poucos minutos. Só asegúrese de usar chocolate vegan . Use unha cortiza de bolo libre de glute e esta torta vegetariana tamén se pode facer sen glute.
Esta é unha receita clásica que estivo a flotar en torno aos círculos veganos hai décadas. Por suposto, podes facer as tartas de verán moito máis atractivas que esta (con ingredientes moito máis caros e exóticos), pero gústame manter a vella escola e sinxela, de cando en vez. Ademais, todos estes ingredientes son cousas que pode facilmente manter a man, e unha vez que probou esta receita unhas cantas veces, probabelmente pode acendelo na parte superior da súa cabeza.
Tofu como base, chips de chocolate e manteiga de cacahuate para sabor e un pouco de leite de soia para mesturalo todo. Mezclar, cocer e facer.
Asegúrese de utilizar chips de chocolate semi-doces nesta receita xa que de aí non hai azucre. Non é unha receita súper doce, nin sequera con chip de chocolate semi-doce, senón a riqueza da manteiga de cacahuete máis que compensa, ao meu xuízo. Se estás acostumado a sobremesas, podes estar en desacordo, ou podes sorprenderche co que lle gusta.
¡Goza da tarta de manteiga de cacahuete de chocolate!
O que necesitarás
- 1 tofu de recipiente (
- seda ou firme; aprox. 12 onzas)
- 1/2 cunca de chocolate (verifique os ingredientes se é vegan)
- 1/2 cunca de manteiga de cacahuete
- 2 cucharadas de leite de soia
- Corteza de 1 cunca (pre-feita)
Como facelo
Derrita as chip de chocolate a lume baixo, mexendo con frecuencia para asegurar que o chocolate non se queima. Podes usar unha caldera dobre se tes unha.
Unha vez que o chocolate se derrita, combina a manteiga de cacahuete, o tofu de seda , o chocolate e o leite de soia na licuadora ata que estea lisa e cremosa, engadindo un pouco máis de leite de soia, de ser necesario. Verter a cortiza e arrefriar ata firme, polo menos unha hora.
Máis Receitas de Sobremesa Vegan:
- Fácil Vegan Apple Pie
- Pexegos Poached de baixo contido de graxa
- Pudín de coco anticuado
- Receita de queixo de queixo de queixo
- Torta de pataca fácil
- Pudín de arroz vegan
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 250 |
| Total de graxa | 19 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 7 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 135 mg |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 11 g |