Unha ensalada de prato principal fai unha comida fabulosa nun cálido día de verán ou noite. Moitas destas ensaladas non precisan cociñar, e todas elas son abundantes e deliciosas. Prepare unha destas ensaladas para un almorzo ou cea, ou leve un ao longo dun potluck ou un picnic.
01 de 10
Ensalada de lagosta e macarrãoEnsalada de lagosta e macarrão. Diana Rattray Esta ensalada leva a langosta fresca a outro nivel. A lagosta destaca nesta extraordinaria ensalada de macarrones. É unha excelente opción para unha noite de verán quente.
02 de 10
Ensalada de macarrones BLTEnsalada de macarrones BLT. Diana Rattray A combinación de touciño, leituga e tomate destaca nesta deliciosa ensalada de macarrones. Os ovos duros e as cebolas vermellas picadas engádense ao sabor e á textura, xunto cun aderezo de maionesa temperado.
03 de 10
Ensalada picada con xamón e vinagreta balsámicaEnsalada picada. Michelle Tran / EyeEm / Getty Images Esta interesante e versátil ensalada está feita con variados ingredientes: faba, queixo, noces, xamón, tomate, pepino e leituga romaine. Serve esta amarga ensalada picada sobre as patacas fritas de tortilla e vístese coa vinagreta caseira ou o seu propio favorito.
04 de 10
Pollo á prancha e Ensalada de champiñones PortobelloEnsalada de pollo a la plancha. Foodcollection RF / Getty Images Pentes de pollo Os xamóns de Portobello áchanse a parrilla e logo dispóñense con queixo fresco e verduras frescas. O recheo de crema agria e amargo é o toque final perfecto.
05 de 10
Ensalada de Atún Con Aderezo De DiarioEnsalada de atún Nicoise. Diana Rattray Esta ensalada de estilo Nicoise termina cun aderezo tangy de Dijon. A combinación de atún con verduras, ovos duros e aceitunas é clásico. Eu amo esta ensalada con atún á prancha fresco, pero pode usarse atún cocido de alta calidade ou atún enlatado de boa calidade.
06 de 10
Ensalada de Taco Con AderezoEnsalada de Taco. Diana Rattray Esta ensalada de taco comeza con carne de vaca temperada e dourada. A carne está dispostas en pratos con follas de leituga e tortilla, xunto con verduras frescas, olivas e un aderezo de estilo casero ao suroeste. Os chips de tortilla poden ser caseiros ou comprarse en tendas. En calquera caso, a ensalada será un gran éxito coa túa familia.
07 de 10
Ensalada de camarón con arrozEnsalada de camarón con arroz. Foto: Diana Rattray Esta fácil ensalada de cámara é unha comida completa nun prato fresco. O arroz, os chícharos e os camarones son a combinación perfecta de sabores, todos unidos cun simple aderezo de maionesa.
08 de 10
Ensalada de lagostaEnsalada de langosta fácil. Diana Rattray Esta é unha ensalada para unha ocasión especial cando quere tratar a si mesmo ou á súa familia. Servir a ensalada de lagosta nunha cama de leituga con franxas de aguacate ou cuncas de tomate fresco.
Ver tamén: ensalada de lagosta con eneldo
09 de 10
Ensalada de pavo con uvas rojasEnsalada de pavo con uvas rojas. Diana Rattray Servir esta ensalada extraordinaria de pavo en verduras mixtas con verduras frescas en rodajas para unha ensalada fresca e deliciosa. Encántame esta ensalada con lonchas de aguacate e cuncas de tomate.
10 de 10
Ensalada de macarrão con queixo e xamónEnsalada de macarrão con xamón e chícharos. Diana Rattray Os espárragos e / ou os chícharos farían unha gran adición a esta deliciosa ensalada de pasta.