7 alimentos picantes que axudan a combater a conxestión ea dor de cabeza sinusal

01 de 08

7 alimentos picantes que axudan a combater a conxestión ea dor de cabeza sinusal

A súa cabeza está a bater e séntese que ten unha morea de algodón recheo dentro dela. Non pode parecer unha respiración profunda, o olfato eo sabor deixaron completamente o seu corpo e son francamente miserables. Se estes síntomas son provocados por alerxias estacionais ou por un arrefriado ou gripe, o sufrimento é o mesmo.

Moitas persoas experimentan dores de cabeza sinusas, infeccións nos seos e conxestión nasal. Un desencadenante común destes síntomas son os sistemas de calefacción e refrixeración, ea razón é que tende a secar o aire na casa. Engadir un humidificador axuda, pero ás veces non é suficiente. Cando o corpo está a tratar con estes síntomas incómodos e dolorosos, pode preferir saltar os sprays nasais e ir a un enfoque máis natural. (Por suposto, sempre é aconsellable consultar o seu médico se non está seguro ou experimenta unha boa dose de incomodidade).

A homeopatía natural para dores de cabeza e problemas de sinus sempre implica alimentos picantes. Moitas veces, a dor de cabeza e a conxestión dos sentidos deixan as nosas papilas gustativas nun estado latente. Engadindo algo de picaduras ás nosas comidas ou bebidas , pode axudar a despertar as nosas papilas gustativas para que polo menos o tempo de comida dará aos nosos corpos un pouco de alivio da miseria que nos inflige unha infección do seo, dor de cabeza e conxestión. Recoméndase evitar doces, se é posible (salvo un pouco de mel) porque poden facerlle máis mucosas e tamén agravar a dor. Non se menciona que manter moi ben hidratado é moi importante.

Os alimentos e ingredientes nesta presentación de diapositivas non son unha cura permanente; Ofrecen máis dun alivio temporal. Pero se sufriu a dor e a conxestión que provoca problemas de sinus, entón estará moi agradecido, mesmo co alivio temporal.

02 de 08

Xenxibre

Este rizoma perfumado e cítrico se usa en toda Asia como especias e para as súas calidades medicinales. Estea fervido con auga para facer un té quente ou cocido xunto con outros alimentos. A raíz é reverenciada polas súas propiedades antiinflamatorias e antibacterianas. Adicionalmente, crese que consumir xenxibre axuda a afastar e axuda aos nosos corpos a combater o arrefriado ou a gripe. A medicina chinesa recomenda o consumo de xenxibre para axudar a aliviar a tose. Un té popular (con orixes indias) feito con ging er , limón e mel crese que axuda a descongestionar os seos. Asegúrese de colocar o nariz sobre a cunca de té para permitir que a calor eo vapor axuden a relaxarse ​​e descongestionar as membranas. As propiedades de matar a dor de xenxibre tamén darán ao teu corpo un alivio das dores causadas polas conxestións e dores de cabeza.

03 de 08

Rabanetes

Non importa a variedade de cores do rabanete, todos actúan como descongestionantes naturais e tamén conteñen propiedades antivirais e antibacterianas. Porque son ricos en vitamina C, dise que axudan a curar un resfriado común ou unha gripe.

Tome algúns rabanos crus para mesturalas ou engádeos á salsa ou como sopa para sopa, tacos, bocadillos ou o que estea comendo no momento.

04 de 08

Rábano picante

O rabaño sempre ofrece sorprendente alivio e é un dos descongestionantes naturais máis poderosos. Coma ben, e inmediatamente sentirás unha sensación de hormigueo na túa zona nasal e dentro dos momentos a mucosa no nariz comezará a soltar.

Unha boa forma de comer ben-rábano está encima destas chuletas de porco asadas ou nesta remolacha e ensalada de rabanete. Wasabi, a raíz de raíz de cor verde de Xapón máis coñecido como condimento de sushi, tamén debe ofrecer alivio. Este sabor azafrán en sabor a salsa wasabi usa pasta de wasabi e definitivamente vale a pena probar.

05 de 08

Allo crudo

Hai un ingrediente activo no allo chamado allyl thisulfinate que se cre que ofrece alivio (temporal) da conxestión. Coma o allo cru e sentirá que o seu piquantness abrigo o seu sabor natural (e quizais faga os ollos tamén auga). Non obstante, as posibilidades son de que podes respirar un pouco mellor despois de comer o allo cru.

Comer o allo cru vai ter o inconveniente de que o alento desagradable de allo, pero mesturándoo na súa ensalada ou ata un aderezo pode axudar un pouco con iso.

06 de 08

Cebola crúa

As cebolas son picantes e picantes de forma diferente ás chiles, pero farán os ollos á auga e así axudarán a drenar os seus seos recheos. As cebolas conteñen propiedades antihistamínicas naturais que axudan a reducir a conxestión e a inflamación. O marrón é o máis picante, entón a variedade branca e as cebolas vermellas son máis doces que as dúas anteriores.

Unha forma fantástica de coller os beneficios da cebola crúa é pelar e cortar ou picar, permitindo así que fagan auga aos ollos. Se tes lentes de contacto elimínallos e coloque os vasos, os teus ollos non irán á auga. Agora que as cebolas están listas, lanza unha ensalada ou un pico fresco de salsa de galiña , ou engádeas aos bocadillos.

07 de 08

Mostaza picante

Outro encantador e delicioso condimento para liberar a conxestión é a mostaza: o mellor. As variedades europeas teñen os sabores máis ricos e picantes.

Tome unha culler de té e só come-lo da culler, ou manchar unha capa xenerosa sobre a tostadas ou galletas. Tamén é xenial en unha lenta marina de polo ou na receita de coello de mostaza francesa.

08 de 08

Chilies

Os chiles son os máis interesantes da lista e tamén o máis efectivo. Os chiles conteñen capsaicina que é un calmante natural. Adicionalmente, a reacción ou os órganos teñen: un nariz e ollos acuosos axudarán a liberar a mucosa bloqueada e abrirán as vías respiratorias nasais bloqueadas que causan a dor.

É un chilies que non consumen pícaras para descongelar. Podemos comelas en bruto, a partir dun frasco (como Jalapeños ou salsa picante), mesturalas nunha salsa, espolvoreo o chile por comida, engade os chiles aos curry , así como a carne de porco, as salsas , os aderezos e moito máis. Bótalle un ollo a través das receitas aquí e descobre as moitas formas deliciosas de engadir unha patada ás súas comidas e atopar alivio da dor.