O almorzo é a comida máis importante do día; sobre iso todos os expertos coinciden. E nunca é máis importante que durante o curso escolar. Os nenos que desayunan melloranse na aula. Estas receitas axudarán á súa familia a sentirse máis forte e manter o seu nivel de enerxía. Os mellores alimentos para servir durante o almorzo inclúen grans integrais como a fariña de avea, alimentos ricos en proteínas como ovos e produtos lácteos e alimentos densos como froitas e outros produtos.
01 de 10
Coffeecake rápida Torta rápida de café. Linda Larsen Eu amo esta coffeecake; Realmente ocupa o seu nome. É rápido de facer e delicioso. A receita orixinal contiña noces picadas no streusel; Substituín o avea rápida para as noces e fixérono así desde entón. É lixeira, lixeiramente doce, cunha cobertura rica e desigual.
02 de 10
Fai os ovos revueltos Fai os ovos revueltos. Linda Larsen Hai algo de só tirar unha tixola no forno e esperar uns minutos para comer un bo e abundante almorzo que é moi atractivo. Para min, non ter que ollar os ovos crus pola mañá é unha gran vantaxe. E esta receita é marabillosa; cremoso e rico.
Aquí hai outra maneira marabillosa de almorzar na carreira. Este fermoso e sabroso paño é tachonado con arándanos tartas e zesty laranxa!
04 de 10
Muffins de arándano Leah Maroney Muffins Blueberry son só sobre o alimento perfecto para o almorzo. Esta receita fai muffins grandes e tiernos que simplemente estouran con froitas. Yum.
05 de 10
Frittata de pasta picante Frittata de pasta picante. Linda Larsen As frittatas son simplemente tortillas robustas que son máis fáciles de facer. Pode engadir calquera cousa que lle guste ás súas frittatas: carne picada cocida, verduras frescas, o seu queixo favorito. E refrigerar sobras; Calefaccerán moi ben no microondas durante uns 15-20 segundos por porción.
Esta excelente receita de pan rápido é perfecta para coller unha mordida mentres se está esgotando a porta. A receita é lixeiramente inusual xa que hai moi pouco líquido, o que fai que o pan tolera e húmido.
Quen di que non podes ter bocadillos para o almorzo? Se a pizza fría é unha opción, creo que un sanduíche frío é aínda mellor. Este sándwich saudable está cheo de proteínas para un gran comezo do día.