Fai as receitas do almorzo adiante

En calquera época do ano, o almorzo pode ser unha das comidas máis desafiantes do día. É difícil pensar en receitas de almorzo deliciosas, nutritivas e de recheo durante as mañás ocupadas cando ten que estar listo e os nenos. Fai adiante as receitas de almorzo para resolver o problema.

A crise do tempo nas mañás na escola ocupada é innegable. A solución? Faga o seu almorzo a noite anterior, cando xa está pousando pola cociña.

A continuación, almacena-lo no frigorífico e cociña-lo pola mañá mentres está preparado para ir. Ou deixe o seu almorzo cociñar toda a noite no crockpot.

Entón sente a unha comida excelente e lenta e estará listo para o día. Podes facer algúns pratos deliciosos con antelación e conxelalos; entón só microondas en minutos da mañá. E, por fin, os pan rápidos son un gran alimento que todos aman.

Mellores consellos de almorzo

• Sexa creativo
  O almorzo non ten que ser ovos e brindis. Pense en comer o que lle gusta pola mañá. Unha pasta simple, ensalada de polo e froita sería un excelente almorzo. Proba un bocadillo ou as patacas fritas de tortilla con salsa de froitas. Incluso a pizza fría restante está ben se iso é o que lle gusta comer.
• Usa o Crockpot
  Encántame a idea de ensamblar o almorzo no seu crockpot a noite anterior, deixándoo cociñar mentres duermes e logo espertando o delicioso aroma dunha comida acabada. ¡É case tan bo como ter un xefe persoal! (Sabías que a palabra Crockpot é a marca rexistrada da Rival Corporation?)

• Consegue os nenos implicados
  Os nenos teñen máis probabilidades de comer alimentos que elixiron ou prepararon. Pode axudar a darlles unha selección dos alimentos que escolleu, en lugar de deixar que comecen desde cero.
• Máis froitas e verduras
  Mesturar unha mazá en avea cocida. Fai muffins de farelo con zanahoria triturada. Engade unha cunca de froitas secas ou verduras desmenuzadas a unha mestura rápida de pan. E os nenos adoran simples salsas de iogur con froitas e vexetais frescos.

• Máquina de pan
  Use a función do cronómetro na máquina do seu pan e esperte o irresistible aroma de pan fresco. Consulte os conceptos básicos da máquina do pan para obter consellos, consellos e receitas.
• Proba alimentos étnicos
  As tortillas, as frittatas, os porridges e outros alimentos para o almorzo de todo o mundo axudarán a interesarlle e ensinarán aos seus fillos un pouco sobre o país onde se orixinou a comida.
• Planifique por diante
  Pense na semana enteira cando estea a planear listas de compras. Un lote de pasta de muffin de salvado manterase durante unha semana enteira, ben cuberta na heladera e pode ter muffins quentes en poucos minutos. Os restos de cea poden transformarse en alimentos para o almorzo: un peito de polo cocido extra pódese usar nunha tortilla ou elaborado nun bocadillo con pan rápido. Os croutons restantes, a pasta cocida ou o pan tostado pódense usar en frittatas e tortillas.

O almorzo é a comida máis importante do día. O nome en si significa que estás rompendo unha noite máis rápida e necesitas repostar as tendas de enerxía do teu corpo. Esta comida debe proporcionar preto dun cuarto dos seus requisitos totais de nutrición diaria para que poida estar nun rendemento máximo na escola e no traballo. Sen un bo almorzo, podes facer soño a finais da mañá, perder enerxía e mesmo perder a capacidade de realizar tarefas mentais.

As persoas que comen o almorzo tamén teñen máis probabilidades de comer ben durante o xantar e consumir unha dieta máis equilibrada en xeral.

Vaia á seguinte páxina para obter o fabuloso tempo de gardar receitas.

Estas fáciles receitas de almorzo e ideas axudarán a comezar o día dunha forma deliciosa e saudable. Seguir coidadosamente as instrucións de preparación, almacenamento e cociña. Refrixeración segundo as indicacións e asegúrese de cubrir e refrixerar os sobras inmediatamente.

Facer as receitas de almorzo Crockpot adiante

A túa cociña lenta pode ser a túa mellor amiga en mañá ocupado. Fai estas comidas deliciosas a noite anterior, á súa vez o crockpot e despois levántate a un bo quecemento e quente que está listo e esperando por ti, como Crockpot Cobbler e Crockpot Apple Oatmeal .

Receitas con xeladeira

Non hai nada máis marabilloso que espertar con fame e saber que ten moitos deliciosos almorzos almorzados almacenados no seu conxelador. Só un pouco de descongelamento e calefacción e podes gozar de todo, desde a tostaxe francesa ata os burritos para que o teu día te toque ao comezo perfecto. Goza de Bacon Hash Brown Rollups ou Freeze Ahead Breakfast Pizza .

Almorzo Almorzo Casseroles

Estas receitas de cazuelas alimentan a unha multitude con moi pouco esforzo. Son perfectos para unha festa de almorzo, ou para mañás de escola ocupada cando tes algúns adolescentes famentos para encher antes de que chegue o autobús. Os meus favoritos inclúen Hornos de Torrado de Queixo Blueberry e Mock Cheese Soufflé .

Pans rápidos e muffins

Os pratos rápidos son as receitas de almorzo . É tan sinxelo coller un muffin ou dous ao saír da porta. E é moito mellor (e máis barato!) Que un bocadillo acristalado ou un bocadillo de almorzo a partir dunha comida rápida.

Probe Delicious Pear Bread e Blueberry Muffins para ir á mañá.