Un menú de Pascua baixo en calorías - Recetas de Pascua con baixo contido de graxa

Para moitos, o centro da súa celebración é a comida. Entón, como lle gusta a cea de Pascua mentres está tratando de adherirse a receitas de baixa calor e baixo contido de graxa? Pode non ser tan difícil como pensa, sempre que estea armado con receitas saborosas e fáciles de preparar como as que aparecen aquí.

Estarás feliz de saber que nin sequera ten que omitir o que pode ser o seu prato de Pascua máis tradicional: o xamón de Pascua. Como se menciona a continuación, basta con tomar decisións sabias ao elixir o xamón para asegurarse de que non vai superar o seu orzamento calórico.

Outros engadidos coloridos e saborosos para a súa comida están listados abaixo, incluíndo pratos e incluso sobremesas.

• 01 de 03

  Artigos principais do prato

  Un elemento popular que adorna o centro da mesa de cea de Pascua é un xamón. Non penses que só porque estás vendo a cintura, aínda non podes gozar dun xamón de Pascua.

  Pero, sexa selectivo sobre a súa elección. Hai opcións cando se trata de escoller un xamón. Escolla un xamón extrano, pesando en pouco máis de 100 calorías e 4 gramos de graxa por porción de 3 onzas. Ou, se prefire percorrer unha ruta diferente, proba un curso principal menos tradicional como:

  • Salmón azucrado de mel

• 02 de 03

  Prato de Pascua

  A selección de pratos pode non ser tan complicado como sospeitaras de que os vexetais sexan capaces de prepararse de tantas maneiras diferentes. As verduras, naturalmente, son bastante baixas en calorías.

  Poida que teñas que facelo fácilmente noutro favorito de Pascua: os ovos diabólicos (a non ser que estean feitos con maionesa sen graxa e mostaza) e, en vez diso, concentrarse en vexetais frescos e cores para alegrar a comida. Por só algunhas suxestións en canto a pratos laterais, escolle entre:

  • Mazá ou cenorias de vidro
  • Pataca ou puré de perejil
  • Ensalada de espinaca con nectarinas e vinagreta balsámica ou
  • Ensalada de tomate marinado

• 03 de 03

  Artigos de sobremesa de Pascua

  Por suposto, non se pode esquecer de sobremesa. Moitas vacacións, incluída a Pascua, non son exactamente iguais sen un doce final ao final. Aquí tes algunhas cousas para probar ao facer a túa próxima comida de Pascua.

  Agora, por unha sobremesa ultra-calórica, aproveche fresas frescas e colócaas cunha capa de baixo contido calórico ou simplemente serve outras seleccións de froitas frescas. Pero, se prefires unha sobremesa máis tradicional, proba:

  • Peras al horno