Receitas de baixo contido de graxa para calabacines ou cabaciñas

Cada verán temos libras e libras de calabacín para usar. O delicado sabor da calabacín convértea en ideal para todo tipo de ingresos, salgados e doces. Se quedasche preguntando que facer con abundancia de calabacín, intente con algunhas das mellores opcións de baixo contido de graxa, desde muffins ata sopa e moito máis.

• 01 de 07

  Ensalada de zucchini sa

  Trátase dunha ensalada moi sinxela de calabacines finos en roda e cun aderezo de limón e aceite de oliva e rematado con albahaca fresca e pementa negra fresca . Un procesador de alimentos ou mandolina fai un pequeno traballo de cortar.

• 02 de 07

  Ensalada de quinoa de calabacín

  A calabacín picada é un engadido agradable a esta ensalada altamente nutritiva e multi-texturizada de quinoa e ameixa vegetariana.

• 03 de 07

  Sopa de calabacín

  Cando teño unha abundancia de vexetais sei que sempre podo facer unha boa sopa con el. A sopa de calabacín é unha forma perfecta de gozar deste vexetal xa que o verán chega ao seu final inevitable.

• 04 de 07

  Herba de calabacín e frittata de cogomelos

  Goza deste Frittata de Zucchini Herbed e Mushroom de graxa baixa cando quere preparar un almorzo especial ou prato de brunch. Eu uso ovo substituto para baixar a cantidade de colesterol, pero tamén se pode usar unha combinación de ovos enteiros e claras de ovo se o prefires.

• 05 de 07

  Sopa de zanahoria e zucchini

  Zanahorias e par de calabacines ben para facer unha sopa de caída espesa e cremosa. Disfruta esta sopa de degustación recente e fresca con un pouco de pan integral e unha ensalada verde .

• 06 de 07

  Lasanha de pollo e calabacín

  Se está a buscar unha versión máis saudable de lasaña, a continuación, esta lasaña de polo e calabacín debe caber na factura. Goce cun lado de feixón verde ao vapor .

• 07 de 07

  Salsa de calabacín e salsa de tomate

  Engade interese á túa salsa de pasta ao triturar os anacos de calabacín e engadilos a unha salsa marinara para unha deliciosa cea de pasta. De forma alternativa, coloque a salsa sobre rodajas de polenta á prancha ou asada.