Esta cazuela de carne de porco é unha cenoria para prepararse con algunhas herbas secas, un pouco de arroz e tomates. É unha comida sabrosa nun prato, que é perfecto para un día atarefado.
O que necesitarás
- 3/4 cunca de arroz sin cocer
- 6 chuletas de porco, preto de 1/2 polgada de espesor
- 2 cucharadas
- aceite de oliva virxe extra
- 1 cebola grande, cortada en aneis
- 1 pemento verde medio, cortado en aneis
- 1 tomate (14,5 onzas)
- 1/4 cucharadita de tomiño
- 1/4 cucharadita de manjerona
- 1 cucharadita de sal
- pementa
- 1/2 cuncas
- caldo de carne
Como facelo
- Coloque o arroz crudo no fondo dunha cazola de 2 cuartos lixeiramente untada.
- Nunha tixola grande ou sauté a lume medio-alto, chuletas de porco marrón no aceite de oliva. Poñer chuletas na capa de arroz.
- No chuletón, coloque a cebola cortada, a pementa verde e os tomates, despois espolvoree con temperado e coloque o caldo de carne sobre todo.
- Cubrir e cocer a 350 grados F por 60 a 70 minutos, ata que as chuletas estean ben e o arroz estea feito.
Máis Chuletas de porco
Chuletas de porco picantes do sudoeste
Receita de carne de porco picada
Costeletas de porco desossadas recheas
Chuletas De Cerdo Con Relleno De Manzana
Ver tamén
Receitas de porco
Índice de Pork Chop
Croquetas de porco
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 558 |
| Total de graxa | 28 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 12 g |
| Colesterol | 134 mg |
| Sodio | 300 mg |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 47 g |