Ás veces o mellor é sinxelo. Este chop de carne de porco e cocido de arroz sin complicacións é bo e doado de preparar. Engade brócoli ou outra verdura lateral e unha ensalada para unha comida completa.
Non dubides en engadir uns peppers picados ou cazuelas de zanahoria á mestura de arroz por algún sabor e cor extra.
O que necesitarás
- 6 a 8 costeletas de porco
- 1 paquete seco
- sopa de sopa de cebola
- 1 cunca de arroz crudo
- 3 cuncas de auga
Como facelo
- Quenta o forno a 350 F.
- Nunha pota de cocción de 9 por 13 por 2 polegadas, combine a mestura de sopa, arroz e auga.
- Poñer chuletas de porco encima da mestura de arroz.
- Coloque unha parte da mestura de arroz sobre cada chuleta de porco.
- Cubra ben a folla e ferva ao horno precalentado durante 40 minutos; retirar o papel aluminio e cociñar por outros 20 minutos.
- Servir a chuleta de porco e cazuela de arroz con brócoli ao vapor ou unha ensalada verde arroxada. Ou servilo con tomate fresco en rodajas.
Tamén che pode gustar:
- Chuletas de Cerdo Salsiche Con Bacon Creamy e Salsa de Viño
- Chuletas de porco esmaltadas balsámicas fáciles
- Chuletas De Cerdo Asadas De Horno
- Salsicha de ferro Chuletas de porco con mazás e verduras
- Chuletas de porco picantes do suroeste con tomate e chile
- Chuletas de porco asadas con mazás, canela e azucre marrón
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 520 |
| Total de graxa | 24 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 9 g |
| Colesterol | 138 mg |
| Sodio | 122 mg |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 47 g |