Este pote de pollo branco de pota é unha combinación clásica de polo, feixón branco, millo e temperado. As coxas de galiña úsanse na receita. Grazas a Teri por compartir esta receita de chile de cociña lenta.
Ver tamén
Corazón lento Chicken Chili
O que necesitarás
- 6 coxas de galiña, pel e exceso de graxa eliminadas
- 1 cunca de cebola picada
- 2 dentes
- allo picado finamente
- 1/2 cuncas
- caldo de galiña
- 1 cucharadita de comiño molido
- 1 cucharadita de orégano de follas secas
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita
- Salsa Tabasco
- 2 latas (preto de 15 onzas cada unha) grandes xenxibre norteños, drenados, enxágados
- 1 can (12 a 15 onzas) de millo, drenado
- 2 culleres de sopa. fresco picado
- cilantro, opcional
Como facelo
- Mestura cebola, allo, caldo de galiña, comiño, orégano, sal e tabasco en 3 1/2 a 6 cuartos. Engadir coxas de galiña.
- Cubra e cociña a BAIXA por 4 1/2 a 5 1/2 horas, ou ata que o pollo estea brando.
- Elimina o pollo e elimina a carne dos ósos; chule ou trocear polo. Descartar os ósos e volver o pollo ao crockpot.
- Mesturar beans, millo e cilantro, se se usa. Cubra e cociña a 30 minutos ou ata que estea completamente quente.
Tamén che pode gustar
Chicken Chili With Beans Pinto
Pollo de chile cocido con frijoles blancos
Cocina lenta favorita White Chicken Chili
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 646 |
| Total de graxa | 10 g |
| Graxa saturada | 3 g |
| Fat non saturada | 4 g |
| Colesterol | 52 mg |
| Sodio | 201 mg |
| Hidratos de carbono | 101 g |
| Fibra dietética | 22 g |
| Proteína | 41 g |