Esta é unha receita de cociña de polo polivalente feita cos teus legumes conxelados favoritos e unha salsa branca básica. Cubos de pan e queixo cheddar triturado úneno para facer unha comida completa nun prato. Tome esta cazuela xunto a unha cea de potolento ou facela e cocela por unha comida ocupada. Levar uns 15 minutos para facer xuntos e levar 25 minutos para asar.
Se o día está moi ocupado, monta a cazola no inicio do día; cubra e refrigéralo ata uns 20 minutos antes de planear a cocer.
Todo está feito na casa, pero podes cortar as esquinas cun polo de asado ou a carne de polo de polo fritas conxeladas ou empaquetadas.
O que necesitarás
- 2 cuncas de cubitos de pan brando (2 a 3 franxas)
- 1/2 cunca de queixo cheddar triturado
- 2 culleres de sopa de manteiga, fundida
- 1 cunca de verduras cocidas (chícharos,
- feixón verde , mixto, etc.)
- 2 cucharadas de cebola picada
- 3 cucharadas de manteiga
- 3 culleres de sopa
- fariña de uso múltiple
- 1 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pementa
- 1/2 cunca de leite
- 1 1/2 cunca de pollo cubito cocido
- 1 tomate grande, cortado en rodajas
Como facelo
- Combina cubitos de pan con manteiga e queixo derretido; Galiciaé organizar a metade da mestura nunha cazuela de 1 1/2 cuartos de manteiga. Separe os legumes sobre a mestura do pan.
- Salsa a cebola picada e deixe 3 culleres de sopa de manteiga ata que estean tiernas. Mesturar a fariña e os condimentos; cociñar, revolver, durante 2 minutos. Engade gradualmente leite, mexendo e cociñando ata que engorda e burbullas. Mesturar co pollo cubito cocido.
- Despeje a salsa sobre as verduras na cazola; Arreglar as rebanadas de tomate sobre a salsa e encima coa manteiga de pan restante.
- Ás a 325 ° durante 25 a 30 minutos, ata que quente e burbulla e a parte superior está lixeiramente dourada.
Tamén che pode gustar
Casserole de galiña Doritos de Suzi
Receita de macarrones e cazola de pollo con champiñones
14 Casseroles de galiña que son perfectos para comidas cotiás
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 851 |
| Total de graxa | 49 g |
| Graxa saturada | 22 g |
| Fat non saturada | 17 g |
| Colesterol | 182 mg |
| Sodio | 768 mg |
| Hidratos de carbono | 49 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 52 g |