Do mesmo xeito que a maioría dos ingresos de VitaMix, este é saudable. Baixa en graxa, alta en fibra, potasio e vitamina C, este helado de tomate casero de fresa está seguro de converterse nunha das súas receitas favoritas de Vita Mix.
Esta receita reeditarase con permiso de Vita-Mix Corporation.
O que necesitarás
- 1 cunca de tomate de ameixa, lavado
- 1/4 cunca de leite (skim, 1 por cento ou 2 por cento)
- 1/3 cunca de azucre granulado
- 16 onzas. conxelados amorodos sen azucre
Como facelo
- Coloca todos os ingredientes na túa Vita Mix Blender na lista ordenada.
- Asegure o neno e insira o manipular.
- Seleccione VARIABLE, a velocidade número 1. Active a máquina e aumente rapidamente a velocidade cara a 10, despois ALTA.
- Empurre a froita conxelada nas láminas coa manipulación ata que a mestura estea conxelada e conxelada.
- Deberían formarse catro montículos cando a mestura se realice en aproximadamente 30-60 segundos. Non se anule, ou a mestura comezará a derretirse.
Fai 8 porcións de cunca de 1/2 cunca.
Por porción: 60 calorías, 0 g de graxa (0 g de graxa saturada), 1 mg de colesterol, 5 mg de sodio, 149 mg de potasio, 15 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de proteínas, 5% de vitamina A, 29% de vitamina C.
Recetas de amorodo
Ensalada de espinaca de morango
Torta de túnel de amorodo
Smoothie de amorodo
Smoothie de bananas de amorodo
Chocolate Strawberry Smoothies
Smoothies de amorodo
Fresas cubertas con chocolate de cacahuete
Cacerola de tostada francesa con fresas
Parfume de yogurt
Chocolate Strawberry Shortcake
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 59 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 1 g |