Receita "Burrito" de Raw Food

Estas envolturas de leite de dieta crúa alimentaria teñen un toque de picante mexicano, de aí o símbolo "burrito". Estas envolturas fan un excelente entrante para unha comida de alimentos en bruto ou un potaje de comida crúa e, porque son tan fáciles e sabrosos, tamén son un excelente alimento de transición. Son, naturalmente, sen glute, por suposto. Prema aquí para obter máis recursos e ingresos de dieta de alimentos en bruto.

O que necesitarás

• 2 aguacates moi maduros
• 3 tomates (picados)
• 1/2 pimienta de Jalapeno (picada)
• 2 cdas de cebola amarela (cortadas en cubos)
• 3 dentes de allo fresco (picados)
• 1/4 cunca de cilantro fresco (picado)
• Manteiga de 3/4 cuncas (noces dun oído de millo bruto)
• 2 culleres de sopa de zume de limón fresco
• 6-8 follas de leituga grande

Como facelo

Nunha tixela de tamaño medio, mestura o aguacate.

Engade os ingredientes restantes e mestúralos ata que estea ben mesturado.

Separe 2-3 culleres de sopa desta mestura sobre as follas de lechuga e envoltura. Goza!

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