Unha receita de sopa de arroz de pavo para o crockpot, con tomate, cenoria, apio, millo e pavo cocido, xunto con touciño e temperado.
Ver tamén
O que necesitarás
- 4 cuncas de caldo de pavo (ou polo)
- 2 a 4 franxas
- Bacon cocido (picado)
- 2 latas de 14,5 onzas de tomates (picados, sen deter)
- 1/2 cunca de cenoria (cortada en dados ou encaixe)
- 1/2 cunca de apio (picado)
- 1/2 cunca de cebola (picada)
- 1/4 cunca de arroz
- 1/2 cucharadita de sal (ou menos se se usa caldo comprado)
- 1/2 cunca de millo (conxelado)
- 1 a 2 cuncas de pavo (cortado en dados, cocido)
Como facelo
- Nunha olla ou olla lenta , combine caldo de pavo con touciño encaixe, tomate, cenoria, apio, cebola, arroz e sal.
- Cubra e cociña en baixo por 6 a 7 horas.
- Engade os grans de millo eo pavo en palta; cubra e cociña uns 45 minutos a 1 hora adicionales.
Tamén che pode gustar
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1353 |
| Total de graxa | 55 g |
| Graxa saturada | 15 g |
| Fat non saturada | 19 g |
| Colesterol | 561 mg |
| Sodio | 941 mg |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 173 g |