A salsa Sriracha picante e picante fai un sabroso recubrimento para estes dedos de pollo de panceta. As pezas de polo son revestidas coa salsa e as migas de panko, entón son cocidas á perfección. É unha receita sinxela para prepararse para un xantar ou cea todos os días.
Sirva estas sabrosas tiras de polo con patacas fritas e unha ensalada para unha excelente comida.
Sinto-se a liberdade de usar peitos de polo desossados ou as propostas de galiña nesta receita.
O que necesitarás
- 1/3 cunca de salsa de Sriracha *
- 2 cucharadas de mel
- 1 cucharada de salsa de soia
- 1 1/2 cucharaditas de aceite de sésamo, regular ou tostado
- 1/2 cucharadita de allo prensado
- 1/4 cucharadita de xenxibre molido
- 1 libra de pechuga de polo deshuesada, cortada en tiras ou en licitación de galiña
- 1 1/2 cunca de migas de panko pan
Como facelo
- Coloque unha gran tixola para asar ou unha tixola de lousa escura con papel aluminio e spray con spray de cocción antiadherente ou spray de cocción. Quenta o forno a 425 F.
- Combina a salsa de Sriracha, mel, salsa de soia, aceite de sésamo, allo e xenxibre nunha tigela.
- Despeje as migas de panko nunha cunca ancha e plana.
- Manteña as tiras de polo ou as propostas na mestura de salsa de sriracha para cubrir coidadosamente, logo roda nas migas de panko. Instale os dedos de galiña nunha soa capa na tixola preparada.
- Ás por 20 minutos, ou ata que estean cocidos e dourados. A temperatura interna (comprobar o centro da peza máis espesa) debe ser de polo menos 165 F. cun termómetro alimentario.
Serve 4.
* A salsa de Sriracha é unha salsa picante de estilo asiático, feita con pemento picante, vinagre, allo e outros temperado. Podes atopalo na sección de alimentos asiáticos ou étnicos da maioría das tendas de comestibles.
Serve estes deliciosos dedos de polo con salsa agridulce, Mayonnaise Sweet Chili, Mayonnaise Chipotle ou a túa salsa de churrasco favorita.
Máis Receitas
Pollo Frito Frito
Nesta receita de maior valor, as pezas de polo óseas están recubertas con fariña temperada e "fritas" nun forno quente. Son deliciosos cunha salsa picante ou salsa de churrasco.
Tiras de polo Batter Beer
Servir estas sabrosas tiras de polo rapadas fritas fritas con salsa barbacoa ou salsa agria e agridulce.
Pechuga de pollo frito a base de especias
Unha boa combinación de temperado e migas de pan engade un sabor picante e picante a estas simples pechugas de pollo fritadas ao forno.
Tiras de polo de búfalo
Servir estas deliciosas tiras de polo fritas de forno picante e crocante para unha comida cotiá con patacas fritas e unha verdura lateral. Ou dobrar a receita e facerlles unha xornada de encontro ou festa.
Tiras de pollo frito picante
Estas tiras de polo fritas fan unha gran comida de cata todos os días, ou fainos para a tailgating, reunións de xogos de fin de semana ou picnics. Servir con patacas fritas e col de colza, xunto coas súas salsas favoritas.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 492 |
| Total de graxa | 19 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 7 g |
| Colesterol | 95 mg |
| Sodio | 846 mg |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 36 g |