¿Amas o sabor das cremas cando estabas crecendo? Podes facer que o teu propio xeo casero apareza cun fermoso sabor de laranxa e crema que vos lembrará o xenial que son. Aínda que esta receita de paleta de nata e nata non ten as dúas capas que fan cremas tan deliciosas, utiliza unha combinación de zume de froita e iogur para capturar o espírito.
Facer estas papilas laranxas e crema caseiras é tan sinxelo como pode ser. Todo o que necesitas é dous ingredientes e quizais un pouco de azucre para equilibrar o sabor. Só leva un minuto para mesturar o zume e poñelas no conxelador. Entón, terá un pop de xeo de alta proteína na man que poida sentirse ben ao servizo da súa familia.
O que necesitarás
- 1 cunca de zume de laranxa
- 1 cunca de vainilla sen grasa
- Iogur grego
- Opcional: 1 cucharada
- azucre granulado
Como facelo
- Coloca o zume de laranxa e o iogur no liquidificador.
- Pulsa ata que estea completamente mesturado.
- Engadir no azucre, se o desexa. Se as súas laranxas están un pouco no lado da tarta, pode querer engadilo.
- Despeje a mestura de laranxa e nata nos seus moldes favoritos.
- Conxelar por 2 a 3 horas, ata que os papas son completamente sólidas.
- Executar auga quente sobre o molde para liberar as popsicles. Servir e gozar.
Máis consellos de receitas
- Podes usar case calquera zume que amas nesta receita. Con zumes que son un pouco menos doce, pode querer substituír algúns iogur gregos para o leite.
- O iogur grego funciona marabillosas porque é un pouco tontas e parce ben con froitas doces. Ademais, a proteína extra engade un toque sa. Se non che gusta o iogur grego ou non o teñas a man, calquera iogur de vainilla regular fará. Tamén podes comezar a ser creativo e xogar con diferentes yogures saborosos para cambiar o gusto.
- O zume de laranxa fresco espremido é unha gran opción para esta receita. Non obstante, se non queres seguir esta ruta, intente elixir unha marca de zume de laranxa que non sexa de concentrado. Hai moitos zumes de laranxa comprados na tenda que manteñen o mesmo sabor brillante dos cítricos frescos. Tamén podes engadir unha culler ou dúas de zume de limón fresco se o DO que tes na man é demasiado doce.
- Para facer un toque o sabor da laranxa, engade un pouco de ralladura de ananás finamente rallado. A casca da laranxa contén toneladas de aceites esenciais e sabor de laranxa, de xeito que mesturando nunha culler de té ou un pouco de mordida traerá moito máis poder cítrico ás súas piruleta de laranxa e crema.
- Divírtete! Facer todas as sobremesas caseiras debería ser divertido, pero os papilotes son unha desas cousas que debes sentir libre para experimentar e xogar. Realmente non podes estrañar.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 33 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 1 g |