As froitas estofadas fan unha deliciosa sobremesa, pero tamén podes escabullelas nun menú de almorzo ou decadente brunch. Mentres a maioría das receitas de froitas estofadas requiren horas de cociña atenta, esta receita usa a súa cociña lenta para que poida pasar co seu día mentres a súa froita cociña.
Amamos a mestura doce de ameixas, Damasco e peras secas e unha suxestión de vainilla e zume de limón fresco. Engade un bastón de canela ou dous se queres.
O que necesitarás
- Onzas de onzas de 16 onzas
- 8 onzas albaricoques secos
- 8 onzas peras secas
- 3 cuncas de auga
- 1/2 cunca granulada
- azucre
- 1/2 vainilla ou 1/2 cucharadita
- vainilla
- 1 cucharadita de rallado fino
- rasqueta de limón
- 2 cucharadas de zume de limón fresco
Como facelo
- Combina todas as froitas xuntas na túa cociña lenta xunto coa auga, o azucre, a vainilla, a limpeza de limón e o zume de limón. Mesturar para mesturar.
- Cubra e cociña en baixo ata que o froito estea brando, de 6 a 8 horas.
- Servir a temperatura ambiente ou a temperatura ambiente.
Tamén che pode gustar
Compota lenta compota de froita con canela
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 244 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Hidratos de carbono | 64 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 2 g |