Estas albóndigas de manteiga mozzarella son fáciles de facer e divertidas de comer.
Fixen estas albóndigas de carbohidratos cun pouco de queixo parmesano e recheo de queixo fresco mozzarella. A mestura de albóndigas está condimentada con temperado italiano e un pouco de allo en po. Eles fan un excelente aperitivo ou merenda, ou usalos coa súa salsa favorita e pasta ou espagueti squash para unha comida.
Se non está interesado en manterlles baixo contido de carbohidratos, use esta mestura de receita para as albóndigas cocidas . Simplemente cóxaos con mozzarella e os faga seguindo as indicacións a continuación.
1 1/2 quilos de carne molida fan preto de 15 ou 16 albóndigas grandes.
Ver tamén
Albóndigas italianas de María
O que necesitarás
- 1 1/2 libras de carne molida (ou solomillo, de 85% a 90% magra)
- 1/3 cunca de queixo parmesano ralado
- 1 grande
- ovo, lixeiramente golpeado
- 1 cucharadita de mestura de herba italiana, comprada ou casera
- 1/2 cucharadita de allo en po
- 3/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pementa negra fresca
- 4 onzas de queixo mozzarella fresco, cortado en pequenos cubos (aproximadamente 1/4 onza cada un)
Como facelo
- Quenta o forno a 350 ° C (180 ° C / Gas 4).
- Lixa unha xunta de cocción con papel de pergamino ou papel aluminio, ou spray con spray de cociña antiadherente.
- Nunha tigela grande, combine a carne moída, queixo parmesano, ovo, temperado italiano, allo en po, sal e pementa negra fresca.
- Envolva a carne a uns 15 ou 16 anacos, aproximadamente 1 3/4 onza cada.
- Cortar o queixo mozzarella en 15 a 16 anacos pequenos, dependendo de cantas albóndigas tes. As pezas de mozzarella pesarán aproximadamente 1/4 onza cada unha.
- Forma cada porción de albóndigas ao redor dunha peza de queixo mozzarella, selando a carne ao redor do queixo mentres se forma nunha pelota. Unha pequena cantidade de queixo poida queimar a medida que se cociñan, pero seládeos na mestura de carne tan ben como poida.
- Instale as albóndegas na tixola preparada.
- Ás durante 30 a 35 minutos, ata que a carne molida estea ben cocida. *
- Servir as albóndigas con salsa de marinara picante ou salsa de espagueti casera.
* Segundo as foodafety.gov, as carnes moídas e as outras carnes se deben cociñar ata polo menos 160 ° F. Para asegurarse de que estean coidadosamente cocidas, corte nunha albóndiga para ver que non queda rosa ou se usa un termómetro para comprobar a temperatura.
Tamén che pode gustar
Espaguetes e albóndigas favoritas
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 126 |
| Total de graxa | 7 g |
| Graxa saturada | 3 g |
| Fat non saturada | 3 g |
| Colesterol | 96 mg |
| Sodio | 91 mg |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 15 g |