Non debes ser un panadeiro profesional para facer un delicioso pan. Este pan pequeno e redondo de pan branco de mel ten un aspecto fantástico e é tan fácil de facer.
O que necesitarás
- 3/4 cunca de leite, temperatura ambiente
- 1 colher de chá.
- levedura seca activa
- 1 cda. manteiga ou margarina
- 2 culleradetes. mel
- 1/2 cunca. sal
- 2 cuncas
- fariña de pan , aproximadamente
Como facelo
- Nun bol medio, mestura leite e levadura. Engadir manteiga, mel e sal. Mesturar Engadir 1 cunca de fariña e mesturar ben. Lentamente engade a fariña restante, fariña suficiente para facer unha masa que segue a culler ao redor da tixela. Xire a masa nunha superficie lixeiramente enharinada e amasa durante 4 minutos, engadindo máis fariña segundo o necesario ata que a masa estea suave e suave ao tocar. Colocar a masa nun recipiente engrasado medio. Gire a masa nun recipiente para que a parte superior tamén estea un pouco engrasada. Cubra cun pano limpo e déixase subir nun lugar cálido e libre de reposo durante 1 hora ou ata dobrar o tamaño.
- Perfore a masa. Pon a masa nunha táboa levemente enharinada e amasar durante 4 minutos ou ata que as burbullas queden do pan. Forma a masa nun pequeno prato redondo. Coloque nunha tixola de aceite ou unha pota de pizza pequena. Cubra e deixe subir en lugar cálido e libre de borracha durante 45 minutos ou ata dobrar o tamaño.
- Poñer pan a 350 F durante 35 a 40 minutos ou ata que o pan estea dourado. Quite o pan da folla e deixe arrefriar nun rack.
Consellos para panadaría
- Cando se engade mel á masa de pan, axuda a protexer a humidade do pan cocido.
- Pode usar calquera tipo de leite nesta receita: leite integral, limpo, baixo contido de graxa, etc. O leite tamén pode ser substituído por auga e leite seco sen graxa.
- A leite pode ser substituída polo leite de soia.
- Manteña levadura almacenada nun recipiente hermético e na neveira. A calor, a humidade eo aire mata a levadura e impide que a masa de pan se levante.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 67 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 266 mg |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 2 g |