Esta receita chow de can non é para cans. Esta é a popular receita chow Chex feita con arroz crujiente ou cereal (como o arroz Chex ou o millo Chex), chips de chocolate e manteiga de cacahuete. A mestura é arroxada xuntos e logo enrolada en azucre en po para obter un tratamento extra especial extra extra que os nenos se volverán tolos.
O que necesitarás
- 9 cuncas
- arroz crujiente ou cereal de millo, como o arroz Chex ou o millo Chex
- 1 cunca de chips de chocolate (leite, semisweet ou chocolate escuro)
- 1/2 cunca de manteiga de cacahuete cremoso
- 1/4 cunca de manteiga
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1-1 / 2 cuncas de azucre en po
Como facelo
- Coloca o cereal nun bol grande. Deixar de lado.
- Coloque as patacas fritas de chocolate, a manteca de cacahuete ea manteiga nunha tixola a microondas. Calor en alto 1 minuto. Mesturar e continuar a quentar no microondas en incrementos de 30 segundos ata que os chips de chocolate estean completamente fundidos. Mestura o extracto de vainilla .
- Despeje a mestura de chocolate sobre o cereal e bota cunha espátula ou unha gran culler para cubrir o pozo de cereais.
- Coloque o azucre en po cun plástico de tamaño gala, bolsa selada con zíper. Engade o cereal en lotes, agitando para cubrir ben co azucre en po . Transferir a unha tixola ou cunca de gelatina (comparar prezos) para arrefriar completamente. Almacena nun recipiente hermético.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 362 |
| Total de graxa | 17 g |
| Graxa saturada | 7 g |
| Fat non saturada | 6 g |
| Colesterol | 13 mg |
| Sodio | 271 mg |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 6 g |