Use estes feixóns como un prato principal ou un prato secundario para un picnic ou cociña.
O que necesitarás
- 1 libra porción de carne magra
- 1/2 cunca de cebola picada
- 1 pemento verde, picado ou mestura de pementón verde e vermello
- 3 latas de porco e feixón, aproximadamente 16 onzas cada unha
- 3/4 cunca de azucre moreno
- 2 culleres de sopa. mostaza preparada
- 2 culleres de sopa. Salsa Worcestershire
- 1 1/2 cunca de ketchup ou use unha salsa de churrasco
Como facelo
- Nunha tixola grande a lume medio, marrón a carne de fondo con cebola e pementa verde.
- Engadir os ingredientes restantes.
- Cubra e cociña en ALTA por 3 horas, mexendo ocasionalmente.
Tamén che pode gustar
Cacerola de feixón e salchicha
Frijoles beceros
Beans e Hot Dogs
Ensalada de Bacon e Bacon
Bean Bake de Texas
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 595 |
| Total de graxa | 6 g |
| Graxa saturada | 2 g |
| Fat non saturada | 2 g |
| Colesterol | 34 mg |
| Sodio | 475 mg |
| Hidratos de carbono | 100 g |
| Fibra dietética | 22 g |
| Proteína | 36 g |