Esta cazola de pasta de atún é un alimento de confort clásico. Unha pequena maionesa na salsa faia saborear esta versión, xunto cun pouco de pemento e cogomelos picados.
Se che gustan os chícharos na cazola de atún, engade aproximadamente 1 cunca de chícharos descongelados conxelados á mestura.
O que necesitarás
- 1/2 cunca de apio picado
- 1/4 cunca de cebola picada
- 3 cucharadas de manteiga divididas)
- 1 (7 onzas) pode atún (sen derretirse, escovar)
- 1 (10 3/4 onzas) pode
- crema de sopa de cogumelos
- 1/2 cunca de mayonesa
- 1 cunca de leite
- 1 (4 onzas) pode cortar cogumelos, drenado
- 1 cucharada de perejil fresco picado ou 1 cucharadita de perejil seco
- 1 cucharada de pemento picado
- 8 onzas de fideos, cocidos e drenados
- 1 cunca de migas de pan brando
Como facelo
- Quenta o forno a 350 ° C (180 ° C / Gas 4). Manteiga cun prato de cocción de 2 cuartos.
- Nunha tixola grande ou unha tixola salteada, derreter 2 cucharadas de manteiga; Saia a cebola eo apio ata que a cebola sexa translúcida. Mesturar o atún, sopa, maionesa, leite, champiñóns, perexil e pemento.
- Na cacerola preparada, combine os fideos cocidos e a mestura de atún.
- Derrita as restantes 2 cucharadas de manteiga e xoga coas migallas de pan.
- Arriba a cazola coas migas de pan de manteiga .
- Ás a cazola por 25 a 30 minutos, ou ata que a cobertura estea avermellada e o recheo quente e burbullas ao redor dos bordos.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 938 |
| Total de graxa | 43 g |
| Graxa saturada | 13 g |
| Fat non saturada | 12 g |
| Colesterol | 75 mg |
| Sodio | 1.626 mg |
| Hidratos de carbono | 100 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 35 g |