A receita do chop de porco fácil de Sarah está feita con só uns cantos ingredientes e probablemente os teña a man. Goza destas chuletas de porco simples con puré de patacas e feixón verde ou as súas verduras laterais favoritas.
Use crema condensado de apio, crema de cogumelos ou crema de sopa de pollo.
O que necesitarás
- 1/3 cunca de fariña
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de sal de ajo
- 1 cucharadita de mostaza seca
- 4-6 chuletas de porco delgadas
- 2 cucharadas
- aceite
- 1 pode unha crema condensada de sopa de polo ou similar
- sopa condensada (crema de apio, crema de cogumelos, etc.)
Como facelo
- Mestura a fariña, a sal, a mostaza e a sal de allo e rastrea os chuletas coa mestura. Quenta o aceite nunha tixola e marrón as costillas dos dous lados.
- Coloque os chuletas dourados na cociña lenta e engade a sopa. Cociña en baixo por 6-8 horas ou en alto por 3-4 horas. Pode engadir máis sopa se quere máis salsa. Bo sobre o arroz ou os fideos.
Tamén che pode gustar
Chuletas de porco fáciles de lata con allo e salsa de soia
Chuletas de porco de boa calidade
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 599 |
| Total de graxa | 39 g |
| Graxa saturada | 16 g |
| Fat non saturada | 14 g |
| Colesterol | 173 mg |
| Sodio | 480 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 47 g |