12 Ensaladas Picantes e Peppers para comer antes de que remate o verán

Non hai nada semellante a unha ensalada lixeira con ingredientes que usen o mellor que o verán ten para ofrecer. Todas as doce receitas facelo e todas elas van deixar que se sinta luminosa e refrescada despois de comelas. Afortunadamente non deixes que os froitos dos veráns saian da tempada sen degustar estas ensaladas.

• 01 de 10

  Cobalto tailandés inspirado Kohlrabi

  Esta ensalada refrescante estaba inspirada na ensalada de colza e os sabores da cociña tailandesa. O sabor é picante, salgada e ten unha boa frescura porque as verduras quedan en bruto. Fai un gran prato lateral para un arroz frito ou base principal de carne.

• 02 de 10

  Ensalada tailandesa verán pomelo

  Unha ensalada refrescante e afroitado de Darlene Schmidt, The Spruce's Thai Food Expert, que debe probar este verán. Hai tantos ingredientes e sabores marabillosos na súa receita que a auga da boca só mira a súa foto e receita.

• 03 de 10

  Ensalada de kale masaxe

  Unha receita de ensalada crúa que estoupou cos sabores do verán. É fácil de preparar, saudable, lixeiro e perfecto para os días cálidos cando non queres pasar moito tempo na cociña.

• 04 de 10

  Ensalada de Cenoria Curry con Jalapeños

  As zanahorias están realmente dispoñibles durante todo o ano, pero están no seu xuízo, máis doce e máis fresco no verán. Esta ensalada cru é o suficientemente livián para os días cálidos e é o acompañamento perfecto para as carnes á prancha nos cociñeiros.

• 05 de 10

  Ensalada de berenjenas asadas con especias

  Mantéñase disparando a parrilla, antes de que se pegue demasiado frío e engregan a berinjela para facer esta ensalada tan sinxela e saborosa.

• 06 de 10

  Ensalada de calabacín, tomate e asado a la plancha

  Unha ensalada de verán moi lixeiro e refrescante que é deliciosa e fácil de preparar. É a comida perfecta para o verán.

• 07 de 10

  Arugula, Maché Ensalada de morango con vinagreta de mostaza

  Esta é unha das miñas ensaladas de verán favoritas. Ten verdes arugula picantes que complementan perfectamente as fresas doces e jugosas. Para levar a ensalada, as vinagretas de mostaza lixeiramente picantes son excitadas sobre elas. O resultado é unha ensalada fresca e lixeira que sempre é moi satisfactoria.

• 08 de 10

  Ensalada de albahaca de nectarina con un pequeño tiro

  Non hai nada como unha froita de tomate e de froita xigante nun día caluroso de verán, e esta ensalada ten ambos. Aínda que a receita non implica que se engadan leitugas ou verduras de ensalada, cumprirían as nectarinas e os tomates.

• 09 de 10

  Verdes gourmet con mandarinas

  Esta ensalada verde lixeiro usa verduras rúcula para dar ao prato un gusto picante e picante. Toca uns tomates cereixais de verán e cuncas de laranxa, serven un vaso de Rosé para unha comida estival.

• 10 de 10

  Ensalada de millo á prancha picante

  O verán é cando o porco fresco e suculento no cobb está finalmente dispoñible. Esta deliciosa ensalada de millo por parte de Molly Watson é outra gran forma de gozar de millo e verán ao máximo. Non esqueza o chile.