Se estivese a levadura, o chipotle bean negro, os tomates, as cebolas vermellas en conserva, o queixo fresco, a salsa verde, o cilantro eo aguacate fresco están apilados nun bolo de torta ahuecado para facer unha versión máis saudable deste clásico mexicano.
Non se esqueza de fregar o Mayo que engade calorías non desexadas. No seu canto, recoméndase probar a nosa espuma cremosa de feixón negro chipotle que se prepara masticando feixón negro con zume de limón e o líquido a partir de chipotle peppers. Esta mestura crea un rico e delicioso bocadillo que non só é súper sa, pero é absolutamente delicioso en bocadillos e moito máis. O aguacate triturado tamén imita a rica cremosidade de mayo pero está cheo de graxas saudables que son moi boas para ti.
O que necesitarás
- 1/4 cunca
- asado de pollo (tirado)
- 2 culleres de sopa de feixón negro (drenado)
- 1/4 culler de sopa de adobo (a partir de chipotle peppers en adobo)
- 1 cal de cuña
- 1/4 de aguacate
- 2 culleres de sopa de tomate cherry (picado)
- 1 cucharada de queixo fresco
- 2 cdas de cilantro
- 1 cda
- cebolas vermellas en conserva
- 1 cda
- salsa verde
- 1 torta, santificado
Como facelo
- Corte a torta pola metade e retire suavemente o interior do bollo para que se elimine a maior parte do pan.
- Calentar a torta baleirada no forno durante uns minutos. Mentres tanto, use un garfo para macerar beans negros, chipotle líquido e cal.
- Elimina a torta do forno e esfregue no chipotle bean negro espallado na parte inferior. Poñer a galiña asada sobre iso e engadir tomates, cebolas vermellas en conserva, queixo fresco e salsa verde.
- Mash 1/4 un aguacate na parte superior da torta e empurrar o cilantro nel. Pecha o bocadillo e serve dentro da hora.