Non son estas receitas de smoothie verde saudables fermosas? Podes usar case calquera tipo de verde frondoso, como a espinaca, a chardina suíza, a colza, a lacinata ou a dinosaurio ou incluso as herbas verdes como o perejil e a menta, para facer o batido verde. Experimenta con diferentes fillos de verdes e pronto atoparás que tes un favorito ou que che guste a variedade dos sabores verdes sutilmente diferentes. Ten unha receita favorita de batido verde e queres compartilo? Envíeo por correo electrónico a min!
01 de 07
Salsa de supernovo super espinaca de arándano Batido de espinaca arándanos verdes - unha receita vegana crúa. Foto de smoothie verde espinaca de espinaca por Donald Erickson / Getty Images
Cando se trata de superalimentos, os arandeos e as espinacas están na parte superior da mellor lista, o que fai deste batido de espinaca de arandeira unha excelente forma de gozar dunha variedade de verduras naturais . Teña en conta que os blueberries e os greens se combinan para facer un lodo ben dourado dun smoothie verde, polo que esta non pode ser a receita máis bonita de smoothie verde, pero é delicioso. Se estás nunha dieta de batido verde ou limpa ou simplemente apreciar a carreira enerxética de verdes sans e saudables, engade este batido cruel e cruel ao seu repertorio.
Penso en todos os batidos verdes que xa tiven na miña vida, este é un dos meus favoritos. A máscara de frambuesa brillante enmascara o verde, e aínda que coloque case todo un racho de colza neste batido, os fillos do meu amigo nin sequera notaron. ¿Non é este un dos alimentos lácteos en bruto máis fermosos que nunca vin?
Este é un batido verde que é exactamente ese - verde! Está feita con moitas herbas verdes, incluíndo o perejil e a menta, adoçado con zume de laranxa e cheo de carne. Toda esa colina bruta fornecerache moitos antioxidantes, clorofila, manganeso, calcio e vitaminas B. ¿Por que non me encantará este vibrante aliño verde?
Esta é a miña habitual receita de smoothies verde "go-to" e, como podes ver, é un fermoso ton verde nutritivo. Se mangos frescos están na tempada, usalos, se non, uso manga conxelada ou mestura de manga tropical, piña e papaya. Non adoito engadir edulcorante, pero a receita chama un pouco de mel ou néctar de agave para cancelar un pouco a espinaca. Túa decisión.
05 de 07
Piña Perejil Verde Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Para ser perfectamente honesto, non son un gran admirador de perejil nos meus batidos verdes nin os zumes verdes. No meu tabbouleh? Si. Os meus batidos? Non. Dito isto, o perejil é un poderoso verde, e ata un pouco pode realmente afondar no verde no seu batido verde. Proba esta receita con piña e verduras mixtas e un pouco de perejil ou menta.
06 de 07
Picapicolas verdes Estas adobeas smoothies verdes están feitas con pouco de iogur, polo que non se adaptan técnicamente ao criterio de ser cru e vegan, senón que están cheas de abundante bo estado de espinaca, polo que creo que podo fuxir incluídos. Ademais, basta ollar para eles! Non son fermosos?
Queres aprender máis sobre batidos verdes? ¿Que é tan xenial sobre eles e por que son tan populares? Son realmente saudables? Cal é a verdade sobre os batidos verdes? Ler máis para descubrir a verdade sobre batidos verdes .