Cacao asado de patacas con variedade de especias e pementos opcionais. Ás veces agrego as cebolas a estas patacas.
O que necesitarás
- 2 libras de patacas cortadas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 1/4 cucharaditas de sal
- 1/2 cunca de pementón verde picado, opcional
- 3/4 cucharadita de pemento
- 1/2 cucharadita de allo fino picado
- 1/8 a 1/4 cucharadita de pementa caiena molida
- 1/4 cucharadita de tomiño
Como facelo
- Quenta o forno a 450 F.
- Coloque unha tixola de forno de 9 por 13 por 2 polgadas con folla.
- Nunha tigela, lanza as patacas con aceite de oliva e os condimentos. Expóñalles na tixola preparada.
- Asado no horno precalentado durante uns 35 minutos, revolviendo 2 a 3 veces.
Serve 4.
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| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 207 |
| Total de graxa | 4 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 748 mg |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 5 g |