Se estivo vexetariano, pode que ás veces poida resultar difícil atopar ideas para o almorzo que se axusten á súa dieta. Non obstante, este muesli de comida crúa é increíblemente delicioso. Disfrutarás de cada bocado amable. É semellante a un muesli sa ou granola de granola con froita fresca e rematado con leite de noces crus e é unha idea de almorzo marabillosamente saudable para aqueles que comen unha dieta de alimentos crus e vivos.
É unha receita fantástica como é, pero para facelo realmente sorprendente, engade aceite de coco - ese é o ingrediente secreto para facer este mola de manteiga en bruto verdaderamente elogio-digno.
Receitas máis recentes de Vegan
- Receita de "Receita de Coliflor"
- Receita casera de chocolate sin procesar
- Receita Hummus de Vegan Raw Fácil
- 7 Ensaladas de Vegan Raw Raw para probar
O que necesitarás
- 3/4 cunca de noces (en bruto)
- 10 datas (aproximadamente, empapadas e pitted)
- Opcional: 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 cunca de froita fresca (manga, bayas ou bananas funciona ben)
- Opcional: 1 cucharada de coco ralado fresco e fresco
- Leche de vaca Splash (cru, a gusto)
Como facelo
- Usando un procesador de alimentos , procese as noces e as datas eo aceite de coco xuntos ata que as noces estean case finamente chantadas. El
- Combina nun bol con froitas frescas e coco rallado.
- Tapa con leite de porco, a gusto.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 2949 |
| Total de graxa | 50 g |
| Graxa saturada | 26 g |
| Fat non saturada | 16 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 20 mg |
| Hidratos de carbono | 672 g |
| Fibra dietética | 73 g |
| Proteína | 26 g |