Estes churrascos de cordeiro estofados son cocidos nun saboroso viño tinto con verduras picadas. Os cordóns de cordeiro son asados con verduras picadas e despois terminan no forno cun delicioso caldo.
Sirva os cordóns de cordeiro con estas sorprendentes uvas de puré de allo e feixón verde meridional ou chícharos ingleses.
O que necesitarás
- 3 cucharadas de aceite de oliva, dividido
- 1 cucharada de manteiga
- 1 cebola grande, picada en grosor
- 1 costela de apio, picado en grosor
- 1 cenoria mediana, picada en grosor
- 4 dentes de ajo, cortados en rodajas
- 4 cordóns de cordeiro
- salpicadero de sal e pementa negra fresca
- 1 cunca de viño tinto seco
- 3 culleres de sopa de pasta de tomate
- 2 cuncas de caldo de pollo
- 1 cunca de caldo de carne
- 1/4 taza de vinagre de sidra
- 4 ramos de tomiño fresco
- 1 folla de loureiro
Como facelo
- Quenta o forno a 325 F.
- Nunha tixola grande ou un forno holandés, quenta unha cucharada de aceite de oliva con 1 cucharada de manteiga. Engade a cebola picada, apio e cenoria. Cociña, mexendo ata que a cebola se amole.
- Engade o allo e cociña, mexendo durante 2 minutos máis. Retire a unha gran tixola para asar, a tixola ou o forno holandés. Engade dúas culleres máis de aceite de oliva á tixola. Espolvoreo as xemas de cordeiro con sal e pementa; Saia a lume medio durante uns 8 minutos, volvéndose para asar todos os lados.
- Engádelle ao forno holandés ou a cazola coas verduras picadas. Na mesma tixola, descobre o viño tinto. Acimos por 2 minutos.
- Engade o tomate, o caldo de galiña, o caldo de carne e o vinagre. Leve a ferver. Reduce a calor e cociña durante 5 minutos. Despeje os cordóns de cordeiro e engade o tomiño fresco e a folla de loureiro.
- Cubra a pota firmemente e asar durante 1 1/2 horas. Retire a folla ou a tapa e continúe a cocer durante 2 a 2 1/2 horas máis tempo, volvendo ocasionalmente os espesores. O cordeiro debe ser moi tenro.
- Servir con puré de patacas e as súas verduras preferidas ao vapor.
Tamén che pode gustar
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1039 |
| Total de graxa | 66 g |
| Graxa saturada | 26 g |
| Fat non saturada | 30 g |
| Colesterol | 265 mg |
| Sodio | 842 mg |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 74 g |