Estas simples beans son excelentes para cociñas e picnics de verán. Usando os seus fritos favoritos enlatados, isto é perfecto para este recheo de última hora - simplemente repórtalo cos ingredientes que probabelmente xa teña no seu despensa ou neveira, e voila! Tes un delicioso prato que está listo a toda prisión. A lista simple de ingredientes inclúe bacon, ketchup, cebola e xarope de millo ou azucre mascavo, xunto cos condimentos.
Máis Receitas Cookout
- Burgers básicos á prancha
- Ensalada de pataca Fingerling
- Ensalada de guisante verde con aderezo crema
O que necesitarás
- 8 lonchas de Bacon, cortadas en cubitos
- 1/4 cunca de cebola picada
- 2 latas (16 onzas cada unha) feixón
- 1/2 cunca de ketchup
- 1/4 taza de xarope de millo escuro ou azucre moreno
- 2 cucharaditas
- mostaza seca
Como facelo
- Quenta o forno a 350 F.
- Nunha tixola grande a lume medio, cociña o touciño ata que quede case crujiente; engade a cebola aos goteos e continúe cociñando ata que estean tiernos.
- Engade as xudías, a ketchup, o xarope de millo ou o azucre mascavo e a mostaza; mesturar ben.
- Se a tixola non está segura para o forno, transfire a mestura a un prato de cocción engraxado.
- Cubrir e cocer no horno precalentado durante 30 minutos.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 586 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 3 mg |
| Sodio | 263 mg |
| Hidratos de carbono | 109 g |
| Fibra dietética | 29 g |
| Proteína | 34 g |