Use o resto de polo ou pavo neste saboroso pastel de polo crockpot. A cortiza do bolo termínase no forno.
O que necesitarás
- 3 cuncas de pollo ou pavo cocido en cubitos
- 2 latas (14 1/2 onza cada) caldo de galiña
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pementa
- 1 tallo de apio, finamente cortado
- 1/2 cunca de cebola picada
- 1 pequeno
- folla de loureiro
- 3 cuncas de patacas cubostas
- 1 (16 onzas) paquete vexetais conxelados conxelados
- 1 cunca de leite
- 1 cunca de fariña
- 1 cucharadita
- pementa negra
- 1/2 cucharadita de mestura de condimento de aves
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 corteza de torta frigorífica de 9 pulgadas
Como facelo
- Combina o pollo, caldo de galiña, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pementa, apio, cebola, folla de loureiro, patacas e verduras mixtas en cociña lenta.
- Cubra e cociña a partir de 7 a 9 horas ou de alta 3 1/2 a 4 1/2 horas. Elimina a folla de loureiro.
- Fornecer o horno a 375 F. Nun bol pequeno, mestura leite e fariña. Gradualmente mestura a harina e o leite na lenta cociña. Mestura a pementa, o condimento de aves e o sal.
- Retire o forro da base de cociña lenta e coloque coidadosamente a codia de 9 polgadas sobre a mestura.
- Coloque a vajilla dentro do forno precalentado e achegue durante uns 15 a 20 minutos ou ata que estea dourada.
- Se o seu forro non é extraíble ou é demasiado grande para a codia, coloque a mestura nun prato de cazuela, cubra a cortiza e aceda como arriba.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 379 |
| Total de graxa | 14 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 61 mg |
| Sodio | 750 mg |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 25 g |