Estes pexegos cociñados con paquetes son basicamente escaldados na grella, polo que é fácil preparar o seu prato principal e sobremesa todo nun só lugar. Dálles unha oportunidade no teu próximo evento de cocción ou tailgating.
O que necesitarás
- 4 pexegos grandes
- 1 cunca (240 ml) Arandeira conxelada
- 1/3 cunca (80 ml) de azucre moreno
- 3 cucharadas (45 ml) de zume de limón
Como facelo
1. Lavar e reducir a mediación os pexegos. Eliminar pozo Coloque os melocotones en folla de aluminio para que poida dobrar a folla e selar os melocotones dentro.
2. Cociña 2 culleres de sopa (30 ml) de bagas en cada media de pexego. Espolvoreo 2 culleres de té de azucre moreno en cada unha e 1 cucharadita (5 ml) de zume de limón. Fold o papel e selar.
3. Coloque na parrilla quente e cociña por 15 a 18 minutos. Xire unha vez. Servir directamente da folla.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 116 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 6 mg |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 1 g |