Aquí tes un método sinxelo de asar fíos de cubo. Os bifes de cubo son porcións de roldas superiores ou inferiores que foron tendidas por correr a través dunha máquina especial. ¡Non teñas o bisté! Isto fará que unha comida rápida e fácil para toda a familia.
O que necesitarás
- 4 filetes cubos de carne
- Sal e pimienta a gusto
- Salsa Worcestershire , a gusto
Como facelo
- Spray un prato de cocción con Pam ou o seu spray de cociña non-stick favorito.
- Xoga os anacos de carne cubos e sazonar con sal, pementa e salsa Worcestershire.
- Coloque nun forno F 375.
- Despois de 15 minutos, xire as pezas e deixe cociñar outros 15 minutos.
Outras receitas de cea de carne que vai adorar
- 3 Ingredientes Carne de Peixe
- Carne de vaca de outono
- Carne cocida al horno
- Costillas curtas al horno con verduras
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 61 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 25 mg |
| Sodio | 94 mg |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 8 g |