Ensalada de froitas frescas

Esta ensalada de froitas combina pexegos, amorodos, bananas e uvas vermellas e verdes cortadas. A froita é arroxada cun simple calço fresco e aderezo de zume de ananás.

Sinto-se a liberdade de usar outras froitas. As framboesas, as blueberries, os anacos de melón ou o manga, as rodajas de laranxas e o kiwi cortado tamén serían marabillosas.

O que necesitarás

• 6 pexegos (pelados, picados e picados)
• 1 libra fresas (aclarado,
• descascados e cortados)
• 1/2 libra de uva verde sen sementes
• 1/2 libra de uvas vermellas sen sementes
• 3 bananas (peladas e cortadas)
• 1/2 cunca de azucre granulado (ou menos, a gusto)
• Para o Vestiario:
• 2 cucharadas de zume de limón (zume dunha cal)
• 1/2 cunca de zume de ananás
• 1 cucharadita de xenxibre molido

Como facelo

1. Combina froitas picadas e cortadas nunha tixela grande; tirar suavemente. Espolvoreo con azucre.
2. Batre os ingredientes restantes nun bol ou unha medida de 1 cunca.
3. Despeje a mestura de aderezo sobre a froita e tire suavemente para combinar.
4. Cubra e enfría a ensalada de froitas completamente antes de servir.

Tamén che pode gustar

Ensalada de Ambrosia fácil con aderezo de crema agria

Ensalada Pretzel de amorodo

Ensalada de froitas conxeladas con marshmallows

Ensalada de arándano

Ver tamén

Máis Receitas de ensalada de froitas

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	153
Total de graxa	1 g
Graxa saturada	0 g
Fat non saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	2 mg
Hidratos de carbono	39 g
Fibra dietética	4 g
Proteína	2 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)